- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Четырнадцатый день
Главные вкладки
чт., 11.08.2011 - 20:06 — КЕЛЛ
Еще раз всем привет!
Сегодня утром был отвес - 200 и я наконец-то увидела свою 8....Сегодня были упражнения по джиллиан впервые второй уровень. Я уже писала об этом. сложнее в целом чем первый. но ряд упражнений, которые легче первого или на уровне с ним...вообщим выполнять можно. Сегодня серьезно задумалась о разгрузке. Поэтому зарегистрировалась в этой группе и во вторник буду тоже разгружаться...так планирую по крайней мере. Сегодня из еды: 130 гр копченной форели да калорийная очень...но уж не могла отказать себе в удовольствии, помидоры 100 гр и нектаринчики. Питье. Ну вообщим-то и все.
Нравится:
- Блог КЕЛЛ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Похудение – это наука управления собой»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 59
За эту неделю: 84
За прошлую: 305
За апрель: 1027
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Оу,дорогая моя..не теряйте в
Оу,дорогая моя..не теряйте в себе веры...
зачем вам эта некчемная форель..она и жирная и скользкая и пользы от нее как от старых галош..
фе..ужастно. Взяли бы лучше отварили себе рыбки,раз вам так ее уже и захотелось,хорошо будет смотрется такой гарнир как отварной судак с обощами.
Но никак не жирная копченная форель...
я верю,у вас все получится. Буду держать за вас кулачки))) И надеюсь вскором вы добьетесь своей цели)
♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥
Удовольствие получила от
Удовольствие получила от форели? и хорошо!!! А теперь сново питание на котроль. С отвесиком тебя! Все обязательно получится! :flowers-103:
я не знаю,
придерживаешься ли ты какой-либо диеты или нет, но я согласна, что когда чего-то очень хочется - то можно съесть, но немножко. Ведь съешь ты 500 грамм или 100 - разницы не будет. В смысле разницы не будет по вкусовым ощущениям, но ощутимая разница по каллориям. Но зато чувствуешь удовлетворение и намного меньше шансов "сорваться")
Кстати, какие у тебя результаты от 1 уровня по Джиллиан? Ты измерялась?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
я кстати не измерялась..не
я кстати не измерялась..не знаю...не хочу почему-то...и заставлять себя не хочу...я измерюсь обязательно...но может позже чуток...а объемы я итак вижу...что уменьшаются...я одеваю брюки которые не могла новить еще неделю назад...
С отвесиком тебя!=)А по
С отвесиком тебя!=)
А по поводу форели...если сильно хочется, то можно! Немного, конечно) Ничего страшного) Единственное, завтра может водичка задержаться)
Рост 175см
да..про воду я знаю...но рыба
да..про воду я знаю...но рыба супер...главное не переборщить...
Молодец! Отвесик хороший! А
Отвесик хороший!
А форелька-это хорошо! Жирная рыбка очень полезна (ты ж не ешь ее тоннами!) по чуть-чуть-в ней много полезных жиров и витаминов! Ну и не сорвешься-все тебя поддержат!
И вот уже и восмерочку увидела! Так что все идет по плану)))))))))
да...заветная 8....теперь
да...заветная 8....теперь заветные 85....
а расскажи мне, как ты ешь.
а расскажи мне, как ты ешь. пожалуйста.)
"130 гр копченной форели да калорийная очень...но уж не могла отказать себе в удовольствии, помидоры 100 гр и нектаринчики."
это все за один день?
да..за целый день. Я не
да..за целый день. Я не придерживаюсь какой-то определенной диеты...я ем практически один раз в день...да это не правильно, но утром я не хочу есть никогда...в обед я ем полноценно...а вечером уже не ем...нельзя...вот и все...Перекусы есть. Я ем так...считаю вес съеденного и плюс калории стараясь не выходить за пределы 1000 кк. 800 это я уже приближаюсь к границе. В чем-то жестковато...но по-другому пока никак...Я ем всегда овощи и фрукты круглогодично но считаю эти калории. И еще я не пишу об этом но я пью кофе и всегда пью горячий шоколад (пусть даже из пакетиков) а кк там ого -го)))) Я не знаю может в нем я вижу заменитель сладкого...но мне это тоже нужно хотя бы чтобы утро начать. силв привычки - да...но я по крайнгей мере отказалась от него вечером))))