Девятый день

Главные вкладки

Изображение пользователя КЕЛЛ.
сб., 06.08.2011 - 20:42 — КЕЛЛ

Ну что сегодня было за день. Много эмоциональных переживаний, много уборки, были занятия с Джиллиан. Был отвес - 400...уря!!!! супер!!!! :loveshower: Из питания было следующее: колбаска молочная 110 гр, нектаринчики, питье-питье. Вот так. Посмотрим завтра как все будет. Спасибо девочкам за поддержку. комментарии и вообще, за то, что вы есть. d_sunny

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Rona.

Rona — сб., 06.08.2011 - 21:13

Привет!
Что за Джилиан - расскажи поподробнее. Я уже не первый раз встречаю упоминание этой программы, но что это, так и не знаю. Я очень люблю разные интересные упры пробовать :)

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — сб., 06.08.2011 - 21:23

Джиллиан Майклс...тренер есть система упражнений 30 дней для похудения. 3 блока упражнений каждый рассчитан на 10 дней продолжительности. Каждый день по 30 минут - но выжимает все соки...пот ручьем по крайней мере у меня. попробуй с инета скачать. Может понравится. Вообще здесь даже группа есть худеем с Джиллиан Майклс.

Изображение пользователя Rona.

Rona — сб., 06.08.2011 - 22:29

Хорошо, попробую :)

Sunny88 — вс., 07.08.2011 - 08:40

а я не выдержала до 10 августа и взвесилась сегодня :blush2: не смотря на КД увидела ровно 72 кг!!! записывать не буду, но про себя радоваться хочу :loveshower: надеюсь к 10 еще скину)

ПохудеюВсемНаЗло — вс., 07.08.2011 - 12:03

молодец)))я тоже на самом деле, держусь только благодаря поддержке девушек на этом сайте))если бы я тут не сидела,то уже сорвалась бы сто раз...

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — вс., 07.08.2011 - 15:14

Позитив от поста чувствуется) Всегда радует, когда получают кайф от похудения)

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — вс., 07.08.2011 - 22:53

"колбаска молочная 110 гр, нектаринчики, питье-питье"

Почему так мало кушаешь? Надо кушать!)) LaieA_045 Джиллиан тебе все мышцы сожжет. Колбаску не надо, там крахмал, бумага и сплошные вредные жиры. Где мясо? Где овощи? Творог где?! Девчонки, почему вы все не кушаете?)) Спорт теряет всю свою пользу и идет только во вред.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.