Итоги первой недели

Главные вкладки

Изображение пользователя КЕЛЛ.
пт., 05.08.2011 - 17:52 — КЕЛЛ

Итак отдышалась, немного пришла в себя и решила подвести микроитог. итог первой недели. Ровно неделю назад я зарегистрировалась на этом сайте. ровно неделю назад решила худеть. Что за это неделю произошло. во-первых, я скинула 2,4 кг. Это хороший результат. Буду продолжать дальше. За эту неделю у меня был один срыв, в результате которого была прибавка в весе. Также за эту неделю у меня были КД. Также я начала заниматься после многих-многих лет упражнениями под диск Джиллиан. По мне, конечно, ни фига не видно, что я лишилась этих 2,4 кг, но я ощущаю, что меня стало чуток меньше))))). За эту неделю я всегда пишу отчеты каждый день. записываю калории и объем пищи. что съела. Контролирую таким образом. За эту неделю - самое мое большое достижение я ни разу не поела после 18.00. даже во время срыва. Все было употреблено мною до 18.00. это самое тяжелое. что мне давалось и до сих пор тяжело достается. Но я работаю над собой. Я по-прежнему проходила в одном и том же костюме, ибо ничто на меня другое не лезет, но посмотрим. что будет через неделю. Может быть в какие-нибудь брюки влезу)))) Ну, вообщим-то и все. Движемся вперед)))))

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пт., 05.08.2011 - 18:03

ух, какая умница!!! еще бы так каждую неделю, сайт многим помог, надеюсь и нам поможет! а я вот грешу и периодически ем после 6, иногда не по своей воле (наверно выглядит как будто оправдываю себя, да так и есть в принципе)! удачно тебе и также скидывать кг)

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — пт., 05.08.2011 - 18:06

Спасибки тебе thank_you

Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — пт., 05.08.2011 - 18:09

Молодец! Вот с таким настроем Все получится!d_sunny


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — пт., 05.08.2011 - 18:12

Спасибо Kiss 2

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — пт., 05.08.2011 - 21:09

Молодец, продолжай и дальше! Мы с тобой! :NY17:

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — пт., 05.08.2011 - 22:13

Отличный результат! Скоро всем, а не только тебе будет заметно твое постройнение! Ждем новостей, что влезла в штаны и что пришлось их ушить!

Изображение пользователя sovsem_neangel.

sovsem_neangel — пт., 05.08.2011 - 23:11

Фига себе начало:) Отличнейший результат! Я вот все себя корю, что иной раз и слопаю чего-нибудь после 18.... но утешаюсь, что в пределах заявленного калоража:)
А ты разгрузочные дни не проводишь? Хотя бы раз в неделю. А то присоединяйся к группе Разгрузка. Нас там много:)
Отвесов тебе)

Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!*yahoo*

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — сб., 06.08.2011 - 00:35

Оль,ты молодец!я очень рада,что процесс идёт и приносит результаты.твой настрой заряжает)))
я очень рада нашему знакомству;)
успехов,силы воли и поменьше срывов)))

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

ПохудеюВсемНаЗло — сб., 06.08.2011 - 08:20

2,4 за неделю...это очень хороший результат)))) ты достигла этого благодаря упражнениям и ограничениям во времени,или еще как-то?)))

срывы-это нормально...в первое время они всегда бывают...главное-не сдаваться))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • Добрый Жук