первая попытка

Мне уже 40. И собственно вес особо и не мешал.
Но вот уже в течении недели я стала отмечать, что появилась одышка при ходьбе на работу = здравствуйте инсульт и инфаркт.
Я не могу отвешивать по 100 грамм овощей и поедать их в определенные часы - у меня 3 работы.
Почитав сайт, прикинув свои особенности, решила без диет.
Но в работе есть и +, в те дни когда дежурю сутки буду проводить разгрузочные дни = там все равно есть некогда. А вот когда приду с работы начнутся проблемы.
Завтра дежурю - начну.
Линдаксу все же купила.