каниикулы)ПРИВЕТ ДИЕТА

привет диета. прощай сон ( я когда голодная спать вообще не могу) так что пока у тебя нет достаточной мотивации ты никак себя не заставишь. нужно быть строгой с собой. и НИКОГДА НИКОГДА НИКОГДА НЕ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ. тебя другие люди пожалеют, а ты себя не должна жалеть. это касаеться всего: спорта, питания, работы. как только начинаешь распускать нюни...думать...вот классно, они себе жрут все что хотят, а я такая бедная, обделенная, должна жевать эту капусту или вообще чай пить...как же мне плохо, я хочу кушать...да пошло оно все...почему я должна себя так насиловать, тем более что я уже **** - день на диете а результатов никаких. пойду я поем лучше..... вот таких мыслей не должно быть. вовремя закрыть рот трудно.лучше его вообще на вкусную еду не открывать. со временем привыкаешь, забываешь вкус любимых пирожных и печенья. а в награду получаешь шикарную фигуру....а вообще если хочешь кушать - займись чем то.
почему ты не можешь сидеть на диете??? - потому что ты думаешь что это временное явление, посидел, похудел, и привет старый образ жизни. а ЭТИ девочки на сайте живут этим. это для них стиль жизни. они живут этими диетами, спорт клубами, мыслями о кг. и боязнью поправится....ты должна подумать сможешь ли ты поменять свою жизнь и считать что сельдерей, кура, творожок 0% и фрукты - это твой рацион на оооочень долгое время. это твое питание на всю жизнь.... что ты говова не есть сутки ради того, чтобы у тебя торчали ключицы или похудело лицо ноги и тд. вот это и мотивация. стиль жизни. стиль питания