"17" Тренька номер 3

Сегодня я опять молодец!!
Вес правда не порадовал но это остатки пива и вода от КД задержавшаяся.
Потренировалась 2 часа, час кардио + час функционального тренинга (смесь аэробоной нагрузки и силовой), очень клевая тренька была, потом сауна, укладка и красивая я на пороге фитнес клуба.

Прикупила себе маечку для тренировок, завтра по плану пресс + попа на силовой и 40 минут кардио.

По еде вроде все ровно, утром углеводы в виде каши, на обед рыба на пару, перекусила яичницой и салатом из салата))

на ужин запеканка белковая. Вроде так. Всем отвесов, и стройности.