"2" Без четкого плана никак!!!

Выход мой на работу не состоялся, сын заболел, в итоге написала заявление на работу в домашнем режиме пока.
Заодно и спортом позанимаюсь. НЕ знаю как у вас, а у меня если где-то раздрай хаос тутже охватывает все сферы жизни, сначала меня бесили сумки и горы грязного белья с моря (ну грязного не грязного, но после нахождения в сумках полагается постирать), ладно перестирала-перегладила, теперь время разбирать вещи и убирать в шкаф и только я для гармонии своей все разберу сын тут же все засрет игрушками, едой и разлитым соком!!!! :chair: :chair: :chair:
Сегодня встала пораньше: мужу завтрак, нам с сыном завтрак, рубашку свежую ему нагладила и обувь попутно перемыла всю летнюю, приготовила убрать, а тут на глаза попался разлитый засохший сок около дивана, оттерла, диван отодвинула, оказалась там куча игрушек и пыли, помыла, решила заодно и белье сменить постельное и внутри дивана пропылесосить)))))
Вот сижу боюсь на рынок идти, непонятно ведь куда моя бурная деятельность меня заведет)))))

Итак по плану:
Еда, чтобы можно поесть (А то чет ступор какой то кроме отварной курогруди ниче в голову не приходит, а она уже не лезет):
Тефтели (или котлеты) куриные или мясные, рыбка тушеная с луком и помидорками в духовке (ну и мясо с овощами в горшочке можно естественно без картошки)
можно рис отварной + овощное рагу к нему

с запеканками чет беда, невкусные какие то в последнее время, попробую делать как суфле с одним беком и фруктом

на перекус можно фрукты, попробую по калорийке питаться (из Дюкана берем много белка + сахзам)
цветная капуста и брокколи - вчера очень вкусно получилось

По спорту:
Буду чередовать Джиллиан 1 уровень и свою обычную тренировку (никак имя тренера не запомню)

Попозже накидаю план на день, а то получается много времени непонятно на что уходит.
Все: подготовка к морю стартовала!!!!

Первая цель : 58, 7 кг (не знаю почему столько, я столько сто лет не весила, это психологический барьер какой то), за них я буду радовать себя духами

И в понедельник с меня план и замеры без прикрас!!

Очень хочу на море в следующий раз поехать в коротких шортах на красивой попе!!!