36 день

Чет не очень разгрузка получилась. А причина в КД, вчера аккурат и пришли, вот откуда мой жор то был, а я совсем про них забыла..... Ну пришли и спасибо)))
Сегодня кушать хочется сильно после разгрузки.
З. овсянка 110гр + 35гр персика в нее + 11 грам сливового джема + 25 гр ржаного хлеба + 22 гр сыра+ зефирка 27гр + кофе с молоком = 389,1 ккал
Эх, поела так поела.
Обед и ужин допишу попозже.