Такого беспорядка мой дом еще не знал ИЛИ Как вы вообще все успеваете?!?!?! Не понимаю!!! (22 февраля)Е

у меня ежедневная уборка рано утром часов в 7 утра, я мою посуду, полы, закидываю вещи в стирку, раскладываю все по местам. Занимает минут 40. В течении дня иногда полы еще раз протираю и к вечеру за малышом убираю вещи. Готовлю:либо мы с мужем на 3 дня, либо я когда малыш спит или играется))) Утром когда у меня кардио в спортзале вызываю няню и вечером либо муж либо няня до прихода мужа) Ванная и все такое уже с ужем когда вечером дома. Либо когда дети уснули. Главное все превратить в систему и будет полегче))

А я начинаю убирать как умалишенная, когда на меня нападает приступ хозяйственной деятельности. Не часто, конечно, такое случается...

Да, согласна, на ЗОЖ надо много времени, на уборку-готовку-глажку тоже. И еще быть красивой и обворожительной для своего мужчины. Поэтому кто всё это успевает делать - тот герой!
Из своей практики посоветую только чередование, больше фик чего успеешь))) Утром главное вовремя собраться, поэтому на это время я выделила себе полчаса - успеваю покрутить обруч, подышать немного БФ (не весь комплекс), умыться и накраситься. Спорт не каждый день, поэтому уборку можно с ним чередовать. Но вот вечерний марафет (массаж в душе и АЦ крем) ежедневно. Иначе от них толку ноль!))) То есть вечером еще минут 50. И поскольку у мну двое детей и муж))) то за ними вещи убираю круглосуточно, хоть и ворчу и требую от них самостоятельности))) Ну вот как то так...

Если я слежу за порядком, то нет времени на себя, если слежу за собой, то нет времени на уборку, поэтому встаю пол седьмого и навожу порядок на кухне и готовлю на день. Работаю целый день, вечером убираюсь в комнатах, если надо и, если останется время и силы, то занимаюсь, носил уже почти не остается))) И так каждый день!!!

мне кажется, что ты слишком растягиваешь удовольствие. ТРИ часа это дофига!!! Нужно продумать, как оптимизировать и подстроить все так, чтобы занимало как можно меньше времени!
У меня например на спорт выделено 1 час в день:
20-30 мин бег (стадион у меня за домом, поэтому 30 мин + 5 мин дорога=35)
потом я делаю упражнения на все группы мышц (уже дома) обычно это 7-8 разных упражнений. Если делать их без мечтательного лежания на ковре и сидения, хождения. А четко сделал - небольшой отдых - новое. То времени будет тратиться намного меньше! Ведь 100% ты же не все 3 часа делаешь упражнения, а 80% этого времени - лежания, смотрения, сидения итп. Выкини этот "мусор". И тебе будет легче приступать к спорту (я например себя потом легче уговариваю, говорю себе - сейчас быстро 1 часик и я свободна!), чем когда ты тратишь на это три часа и чтоб опять приступить к спорту тебе нужно столько силы воли чтобы себя заставить!
потом после спорта я например могу сделать маску для волос и пока 40 мин она действует, я делаю другие дела. Потом в душ - там массаж, купание и все!
Конечно, у меня еще нет семьи, и можно сказать, что я "не знаю о чем говорю". Но основную мысль мою, я надеюсь, ты поняла. Тебе нужно реорганизовать свой спорт так, чтобы все время его проведения тратильсь исключительно на спорт, а не на посторонние вещи :)