Глобальная цель на неделю

Так как мое обжорство в один присест уничтожило все результаты, достигнутые с таким трудом за 2,5 недели, я решила поставить себе глобальную цель на эту неделю - похудеть настолько, чтобы весы показали 63... То есть, минимум на 2 кг. (кстати, 63 - мой минимальный вес, который был у меня только 1 раз в 16 лет)

Итак.

На завтраки буду есть каши+салаты, также чай с медом (мед только до 12.00), возможен кофе б/с
На обеды - крупы, овощи, белок (рыба, курица), возможны супы (не жирные)
Полдники - фрукт или овощ, кефир
Ужины отсутствуют (максимум зеленый чай или кефир 0%)

Кроме этого, с сегодняшнего дня я обязуюсь каждое утро вставать в 5 утра для зарядки и:
- бегать минимум 5 больших кругов по стадиону (больших значит за трибунами, за деревьями и тд),
- заниматься с Джилл,
- крутить хула-хуп минимум 10 минут

а также:
- принимать контрастный душ, делать антицелюлитный массаж с массажером, делать маски из глины на ягодицы, принимать ванну из соли (и еще - жиросжигательную если получится)

Для усиления мотивации я обещаю себе отложить покупку куртки, которая мне так нужна, с сегодняшнего дня - до воскресенья, и купить только в случае, если весы покажут 63 кг (после запятой пусть будет хоть 7-8, главное - заветные 63кг). Поправка: покупка может состояться раньше лишь при достижении результата. Есть результат - есть куртка.

То, что на подходе КД, не оправдывает меня. Хватит. Только и ищу, чем оправдаться. Занятия не отменяются ни в коем случае. Бег и фитнесс сегодня будут вечером после работы, так и быть. но! с завтрашнего дня - только с раннего утра.

Сегодня разгрузка:
кефир 0,5%, зеленый чай (2 ч.л. меда), 30 грамм жаренного миндаля - итого 530 ккал