минус 10 кг.

Главные вкладки

вс., 28.08.2011 - 11:02 — imiranda

10 кг скинуто - практически юбилей.Начинала на луковом супчике (- 5 кг за неделю) потом начала считать калории.Около 3 недель вес практически стоял,хотя питалась не более чем на 1300 ккал. Была одна неприятная проблема - запоры. Справилась с ней с помощью льняного семени. И сразу вес начал понемногу уходить.Раньше не представляла себе ни дня без сладкого. Теперь просто пью фруктовые чаи без сахара ,ем фрукты. Раз в неделю балую себя пирожными - ну это в командировках. Дорога тяжёлая, это мне моральная компенсация. Самочувствие улучшилось заметно. В общем - продолжаем.

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — вс., 28.08.2011 - 11:13

поздравляю с юбилейчиком! расскажи что за льняные семена??? тоже бывают проблемы с этим делом!

imiranda — вс., 28.08.2011 - 11:22

Ну они в аптеках продаются. Я 2 ч.л. заливаю кипятком ,настаиваю 5 часов и перед сном выпиваю вместе с семечками. Уже 10 дней проблем нет. И ещё ложку льняного масла утром ,в интернете почитала- очень полезно. особенно тем, кто на диете.

Sunny88 — вс., 28.08.2011 - 11:27

у меня дома есть льняное масло, но оно такое проивное на вкус!!! вы в каком количестве пьете и прям не запивая и не заедая???

imiranda — вс., 28.08.2011 - 12:02

Я столовую ложку и водой запиваю. Вкус не очень, конечно,но вытерпеть можно,тем более всё равно утром рекомендуется рожка растительного масла, чтоб застоя желчи не было, когда на диетах. А подсолнечное масло не намного вкуснее льняного,если его пить:) Если конечно проблем с жкт нет,не стоит себя мучать, но мне то это необходимо.

Sunny88 — вс., 28.08.2011 - 13:46

у меня есть, точнее прямая зависимость, если кушаю много то и хожу хорошо, а если нет то соответственно и желудок не работает(

imiranda — вс., 28.08.2011 - 14:30

ну тогда можно и потерпеть, я вот уже привыкла, на автомате эту ложку выпиваю, в предвкушении завтрака, т.к. ужинаю рано и мало просыпаюсь ужасно голодная LaieA_045

Anna-Shin — вс., 28.08.2011 - 11:19

Отличный результат!!

imiranda — вс., 28.08.2011 - 14:28

Спасибо thank_you

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — вс., 28.08.2011 - 12:34

Умница!!!! 10 кг это браво результат!!! поздравляю!!!! пирожеными не злоупотребляй...ты вместо обучной еды их кушаешь я думаю? Кстати. за сколько ты скинула 10-ку?)))) цветочки

imiranda — вс., 28.08.2011 - 14:27

спасибо за поздравления. 10 кг за полтора месяца скинула. А пирожными сильно не злоупотребляю сильно -раз в неделю 2 штучки в 5 утра вместо завтрака, а потом 4 часа беготни по рынкам. Не могу себе в них отказать. girl_in_love

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.