Блог Enit

утро: творог-200гр
кофе с медом
перекусы: стакан воды,
кофе с медом
стакан воды,
кофе с медом
все седня больше не желаю есть.

мои родители наверно завтра уезжают на дачу, я очень боюсь сорваться, т.к. когда никого дома нет, то я просто без мозгов, я в отключке, это просто не описать.

с понедельника я старалась поменьше есть, сегодня пятница, но не вижу результатов((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

утро около 10-11 - творог (200гр)
- кофе
обед - белок с 3-мя сливами и 1/5 банана

перекус - 5 шт. слив, кусочек сыра
- кофе
- стакан (чуть меньше) кефира 1%

ужин (18:00, сейчас )- творог (200гр)

съела белок взбитый с 3-мя сливами и 1/5 банана, в животе чувство как буд-то 3 больших дольки арбуза съела. вкусно)))))

2 дня уже не могу сходить в туалет по большому((( вроде и сливы каждый день ем, правда не много. наверно потомучто мало двигаюсь((

утро (около 11)- имунелли
- творог 200 гр.
- кофе с медом

перекус - 5 шт слив
- кусочек сыра
- кофе с медом

еще перекус - 2 шт. слив

вечер (18 часов) – кусочек вареной красной рыбы.

мне интересно, можно считать, белок (от яйца) взбитый с каким-нибудь фруктом (яблоко, банан, персик) в блендоре, как диетический заменитель сладкого? ведь это еще и полезно!? кто -нибудь так делает?

вот сижу..., все едят, а я сижу....*-*

утро - кофе с медом.
- кусочек сыра
- 5 шт. слив

вечером- сейчас- косочек сыра
- кофе с медом

постораюсь сегодня ничего больше не есть, т.к. уже 19:00