Привет :)

Главные вкладки

Изображение пользователя Синди.
чт., 03.07.2008 - 03:03 — Синди

Всем привет :)
Решила присоединиться к вам :)
Надеюсь, поддержите :)
Хочется похудеть кг на 20.
Вот :)
Для начала цель будет такая:
Информер контроля за весом на lines.net.ua!

*Результаты в процессе*:

Нравится: 
0

Комментарии

Aesonne — чт., 03.07.2008 - 03:56

А ты какую диету выбрала? Ты говорила на счет физических нагрузок.. Сама расчитываешь каким спортом заниматься. какие упражнения?

Изображение пользователя Синди.

Синди — чт., 03.07.2008 - 04:02

Не знаю ещё какую:)
Хочу пару-тройку дней поголодать (на кефире)
Потом хочу на белковую сесть (на неделю)
А потом ограничивать от всего ненужного и по времени кушать.
А потом опять на белковую.
А физические упражнения. Я думаю, для каждого свои. Есть множество видео записей с физическими упражнениями. Мне нравится система Кроуфорд (пусть и устарелая. но родная:) )
Просто существуют разные уражнения (если тебе от живота избвиться - лёжа на полу, ноги подняты под прямым углом и поднимать их вверх - хорошо нижний живот прокачивается)
Бег в любом случае хорошо.
Ещё для живота очень плаванье хорошо:)
А вот про клизьму... мне кажется не надо увлекаться этим...

Изображение пользователя OlgaOlga.

OlgaOlga — чт., 03.07.2008 - 04:43

Удачи и присутствия силы воли! :) У нас всё получится!

Осталось сбросить 23,9кг!!!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 07.07.2008 - 09:30

Худеем вместе!

Изображение пользователя Синди.

Синди — пн., 07.07.2008 - 18:11

УЖе ;)
Пошла позанимаюсь физич. упражнениями )

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина