Блог I'm Wonderland

С утра весы показали на 400 грамм меньше. Результаты хорошие, а вот самочувствие не очень. Может быть сказывается острый дефицит сахара, так как больше 1 яблока в день я есть не могу.

За сегодня:

Завтрак:
яблоко, кофе с молоком и корицей. 140 калорий

Обед:
фаршированный перец в соусе 350 (просчитала, взял с запасом)
салат из огурца, кусочка перца и капусты + капелька яблочного уксуса 50 ккал

Вечером поеду на пляже посижу. Возьму пожалуй с собой термос с кофе с молочком и яблоко)
После пляжа обязательно поужинаю омлетом с зеленью и стаканом кефира.

Только что пообедала. Долго заморачивалась, но результат того стоит.
Из овощей взяла шампиньоны и цуккини. Грибы и цуккини помыла, почистила и залила подсоленной водой на 10 минут, что лишняя гадость из грибов вышла.
Порезала достаточно мелким кубиком.

Купила вчера новые весы. Привезли вечером. Так оказывается мои старенькие мне врали)

На завтрак был овощной салатик, заправленный перетертым с чесноком зернистым творожком.
А что.. вкусно)
Калорийность:
- помидор 40
- огурец 30
- перец 20
- творог 100
- чеснок 3 калории
- зелень 10 калорий
- салат 5 калорий
- пару ложек йогурта 40
Итого:
250 калорий.

Наткнулась недавно на блог очень интересной женщины.
Выбрав своей профессией кулинарию, она, вместе с семьей путешествует по миру в поисках новых легких рецептов и ярких впечатлений) Выкладываю некоторые снимки. Пусть всем нам и все мы станем намного легче

Хочу сесть а протасовку, но возникает множества вопросов. Например.. насколько я поняла, специи максимально исключаются, но солить все-таки можно. Как дела обстоят с кетчупами, томатными пастами?
Сахар исключается полностью?
Газированную минералку можно? Уж очень люблю в жару. Или например с диетической колой.

Наконец-то дошли руки поработать над собой.
У меня есть месяц-полтора и очень хочется за это время снова стать стройной и влезть в любимые джинсы к осени)