Вот и прошла 4-я неделя диеты. Результаты - 7,3 кг сброшено и объемы чуть-чуть ушли. С начала моего похудения прошло всего 6 недель - сброшено 10,3 кг. Маленький юбилейчик! Первая десяточка! Продолжаю соблюдать диету и физ. упражнения.
Итак прошла вторая неделя Протасовки. За эту неделю скромные результаты. Но вот-вот придут КД и я не придаю большого значения маленькому отвесу. Питалась по правилам. С этой недели добавляю мясо.
Вчера вечером делала себе приятное. Позанималась гимнастикой, сделала медовый массаж бедер, потом в душе общий массаж жесткой мочалкой и в конце намазалась антицеллюлитным кремом. В общем весь вечер уделяла внимание только себе!
Всем привет. Вес потихоньку уходит, а объемы что то очень медленно. По 1 см ушли за неделю. Отчет за вчера- З. -1 яйцо, 2 помидора, чай. О.- 3 маленьких огурчика, 1 перец, 1 стакан кефира. Перекус - яблоко. У.- кефир, яблоко.
Всем привет! Вчера закончилась первая неделя диеты. Результат за неделю- сброшено 3.6 кг. Очень здорово. Нарушений не было. Физическую нагрузку повышаю на 5 минут в день.
Привет. Сегодня отвес порадовал! 700 гр! Вчера был выходной и я решила его посвятить спорту. Достала свой обруч. Он такой с пупочками для массажа. Крутила сквозь слезы! Сейчас дотрагиваюсь до талии - БОЛЬНО! Но зато эффект должен быть положительный. И на дорожке занималась больше чем обычно.
Приветик девочки. Сегодня опять 300 гр. Вчера было испытание моей силы воли- ходили на пикник с шашлыками. Сила воли ПОБЕДИЛА! Уж как шашлык не заманивал своим запахом, держалась! Уплетала огурцы, помидоры и перчик. Вот так вот!
Доброе утро всем! Сегодня убавка составила 300 гр. Наверное вчера сделала глупость, когда вечером выпила стаканчик активии с малиной и злаками. Уж больно сладкая, аж живот заломило. Может быть из-за этого сахара сегодня и отвес маленький???!!!
За вчера, 12.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии