Шестой день диеты Протасова

Главные вкладки

пн., 18.07.2011 - 09:36 — pezhonka

Привет. Сегодня отвес порадовал! 700 гр! Вчера был выходной и я решила его посвятить спорту. Достала свой обруч. Он такой с пупочками для массажа. Крутила сквозь слезы! Сейчас дотрагиваюсь до талии - БОЛЬНО! Но зато эффект должен быть положительный. И на дорожке занималась больше чем обычно. Никогда не думала, что буду выжимать футболку! Насквозь вся мокрая была! Ну потом еще пресс, ноги, каталась по полу для массажа галифе. Ела как положено по диете. Завтрак - 1 яйцо, 1 помидор, зернистый творог с петрушкой. Обед- 1 помидор, 1 морковка, стакан кефира. Перекус - яблоко. Ужин - 0,5 морковки, стакан кефира. В течении дня холодный чай с мятой.

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 18.07.2011 - 11:08

Это где ж столько энергии на диете брать, чтоб маку выжимать! Мдаааа....


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

Настюша_Хрюша — пн., 18.07.2011 - 11:12

Можно-можно.
Я один раз отрубилась прямо когда качала мышцы задней поверхности бедра и попы. Там лежишь чуть-чуть головой вниз на животе и пяткой поднимаешь груз сгибая ногу в коленке. Так вот я ногу опустила и....очнулась уже сползая вниз и стукнувшись об пол) это было ужасно.
Лучше при диете спорот умеренно заниматься, либо есть много белка и калорийностьв ыдерживать) иначе не минуемо екнишься где-нибудь

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — пн., 18.07.2011 - 22:00

Вот то-то и оно. Я еще и сплю мало, и калорий не добираю. Мне уж точно не до спортивных подвигов


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.