Пятница

Ничего, просто ,главное,не объедаться там, а потом разгруз устроишь и никаких привесов не будет)
Насыщенные у тебя выходные))

Поздравляю!!! процесс пошел дальше ))))
на днях рождениях держись, главное не сорваться и не есть все вподряд
вот смотри я в прошлые выходные и ела и пила алкоголь но сдержанно, хотя очень хотелось. И привес потом был но небольшой. Лучше уж небольшой привес чем в 3кг, которые ты потом опять будешь скидывать неделю
Кушай понемногу, избегай совсем жирного, овощи ешь от души, пей алкоголя поменьше, если пьешь вино разбавляй его с водой )))
я завтра собираюсь держаться изо всех сил, чтобы привес был небольшой

Мне стало стыдно и я устроила разгруз сегодня и все получилось, спасибо тебе за стимул=)
Поздравляю с отвесом и берегись ДР, по больше силы воли и овощей на столах!!!!