Блог Milka

Вот собираюсь сесть на гречку с кефиром, посмотрю, как пойдет.

Как я хочу вернуть свои 60 кг! Я оочень хочу, ну как же мне этого добиться, если я слабовольная?

Вчера было 71,1, сегодня 71,8, вес качается туда сюда... Я сильно кашляю, кашель какой то приступообразный, из за того, что кормлю, не могу лекарства принимать... Даже подозрение есть, что у меня коклюш... На тренировки пока не хожу из за кашля.

В выходные пила чай с молоком и правильно питалась... в итоге -1500 гр.

Вес набрала, 73,4, ем все подряд, системы питания не придерживаюсь... На тренировки хожу, сегодня было 5 занятие. Пока писать не о чем....

Сегодня у меня первый день фитнеса! Я в восторге, очень понравилось, тело приятно ноет... Единственное, боюсь за лактацию, буду следить, но тренер сказала, если правильно заниматься, молока еще больше будет, кровь приливает к груди... буду следить.

Сегодня разгружаюсь, кушаю творог+печеные яблоки. Но я уже срываюсь в течение дня, трудно мне перенести разгрузку, съела еще пол зефира, один хлебец.

Завтрак: мюсли Фитнес с молоком, один зефир, пара фиников, чай
Обед: кабачковая икра, 2 сосиски, кусочек хлеба, 1 зефир и зеленый чай
ужин: творог 100 гр + печеные яблоки
После 18 рот на замок!

Сегодня разгрузка!
Завтрак: Творог обезжиренный с ложкой сметаны + 2 финика, чай
Обед: тоже самое + 50 гр черного шоколада!
Ужин: творог

Кошмар! Продолжаю есть и есть, в основном сладкое! Теперь я поняла причину, я заедаю стресс! А он у меня постоянно с двумя детьми... Просто капец! Сегодня сфоткала свою тушку, хочу очередной раз побороться за красивое тело! Здесь явно лишние 15 кг, фотография не врет, а вот зеркало да...
Попытаюсь завтра начать с разгрузки! Надо бороться, на фото я просто пышка!
Творог+финики!