много ем ((

Много ем, вроде и не вредного, но налопалась на ночь, даже сама незнаю, обычно у всегда такое бывает, когда приближаются КД, по подсчетам будут дней через 10... Вообщем привесик 600 гр, вес седня 62 кг, постараюсь седня кушать поменьше, вечером тренировка, позже напишу рацион. Всем держаться))
Утро: сыр 50 гр
Обед: винегрет - 200 гр
свиной окорок - 40 гр
союзное печенье с чаем 4 штуки (где то 100 гр)
кусочек хлеба 20 гр
Итого уже съедено на 1000 ккал
По хорошему бы ничего больше и не есть...
Вечер: картошка тушеная в сметане - 200 гр
1 котлета
3 кусочка селедки
Думаю умяла еще на 500 ккал
Последний прием пищи был в 18-30, теперь рот на замок, кроме чая без сахара ничего не буду, в 20 ч. тренировка... на ней обычно теряешь около 300-350ккал, думаю от такого питания будет опять привес :( а что делать? Я постоянно хожу, и думаю и еде, это ужас, хоть бы побыстрее прошло это состояние, а так буду считать каллории, чтобы не наесть больше 1500 ккал... так по крайней мере хоть немного получится удержать вес :(