День 1-ый

Ем жутко полезный завтрак. Пытаюсь представить, что он еще и жутко вкусный )))
В блендере смолола пару мелких огурчиков, полстебля сельдерея, несколько веточек укропа и по полстакана кефира обезжиренного и минералки. В целом состав навеян кавказкой окрошкой на тане и рецептом огуречного сока с сельдереем. Из всего этого получилось поллитра кашицы. В целом неплохо, особенно утром летнего дня. Помимо своей низкокалорийности должен еще способствовать выводу лишней жидкости (а для меня это очень актуально - отекаю страшно).
На обед приготовила тушеные без масла - молодая картошка, замороженные опята, лук, куриная грудка без шкуры, укроп, морковь, немного подсолено и заправлено 10% сметаной. Вот это ОЧЕНЬ вкусно получилось! Вчера пока готовила ночью не удержалась и съела пару ложек.
На ужин приготовила тушеные тоже без масла овощи - морковь, кабачок, лук, помидор, куриная грудка, чеснок и укроп. Перед едой подсолю и заправлю кефиром.
Теперь главное не сорваться и не сожрать что-нибудь с фудкорта возле работы и не напиться фанты или колы в немеренных количествах.
Ну! Вперед к нормализации веса через здоровое питание!