Среда

Что-то сёдня голова у меня плохо совсем соображает, торможу по страшному..Видимо из-за духоты, которая повисла после дождя..Всё же сделала пресс 8 минут, не в напряг.

Завтрак
Яичница из 2х яиц
Кофе с молоком
Тост с паштетом
3 кусочка балыка

Перекус
"Киндер" молочный ломтик

Обед
Сердце индейки+ шампиньоны +макароны
салат: помидор+огурец+зелень
стакан сок
2 кусочка селёдки

перекус
Черешня

Ужин
Творог с медом
Травяной мятный чай