183-й день

Девочки, а почему мне с самого утра заниматься тяжело, а через пару часов после сна - нормально?
Я не понимаю.
Галка

))) Просто изначально было ооочень много лишнего ;) П когда 58 кг. - да я даже о 65 мечтать боюсь )))
Не ем мучное, сахар, картошку, белый рис, кукурузу, колбасы, свинину, стараюсь есть мало жирного. Не пью газировку.
Ем максимально обезжиренное.
Углеводы ем отдельно от жиров (с разницей 3,5 часа примерно).
Сильно не мучаюсь, ем досыта :)
Занимаюсь Бодифлексом, качаю пресс каждый день по 50 раз, делаю повороты )))
Когда было тепло - много ходила пешком :)
Всё, больше никаких секретов вроде бы ))
Галка