Блог Айша17

короче, стрелка двинулась влево и не просто, а от 74 к 73, то есть за вчер отвес больше 300 гр ))) КД заканчиваются - думаю что после окончания начну хорошо сбрасывать, зря что ли все дни ну очень хорошее поведение.

бегаю, хожу, даю доп нагрузки, контролирую питание, устраиваю разгрузки, ужин заменила молокочаем, а вес за 2 недели только на 1 кг сдвинулся - не справедливо. после завтра - 7 недель похудения будут вес - 8,5 но первые 4,5 ушли за первые 2 недели, а щас...

я. (не для него просто понравилось)
Женщина произошла из ребра мужчины.
Не из ноги, чтобы быть униженной.
Не из головы, чтобы превосходить.
Но из бока, чтобы быть бок о бок.
Из под руки, чтобы быть защищенной
И со стороны сердца, чтобы быть любимой!

он
нет, просто ребро- это одна из немногих костей, в которых нет мозга.

я (сначала написала: хоть обругай меня, но ты дурак)

Наряду с диетами и физической нагрузкой, для приобретения стройности популярны также разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней может быть несколько – овощной, фруктовый, кефирный, ягодный и другие. Есть еще один интересный вариант разгрузочного дня – молокочай.

я на разгрузке - планирую 2 дня на молокочае.
наконец пришли кд - были последний раз 6 июля, задержка, ну хоть не 4 месяца как в прошлый раз. вот почему вес стоял_)) теперь пойдет в низ)

бегаю уже две недели. с самого начала болели внутренние стороны икр (по середине в одной точке), боль не проходила ни в покое ни в движении, а сегодня просто ужас - боль особенно в правой ноге парализует. еле до дома дошла.

Не знаю как, но сегодня мне попались кофты, в которых я ходила с 49 до 65 кг - я не оч люблю обтягивающее. Так вот, в них я уже нормально выгляжу))). Да в обтяжку, но на колбасу в сеточку не похоже.)))

короче примерно 2000 калорий

пробежала 2 км. приставали парни я довольна - раньше на меня внимание не обращали. но я от них убежала))))))

не было особого настроя на занятия йогой - итого-10 минут - все пельмени на ужин виноваты.

недавно хныкала, что худая я становлюсь некрасивая, НОООООООО во первых худая я была 6 лет назад - когда было 15, тогда я была угловатый подросток с дурацким стилем.

вчера после разгрузки увидела 74, но даже это не дало сил, была расклеянной. погуляла 2 часа с собакой, наелась до ушей и лежала на диване. йогу не делала. думала - спад, но нет - я справилась:

Сегодня йога сделана полностью, щас пойду бегать