День ну скажем 4-ый

Никаких диет - это точно. Т.е. ничего строго ограниченного. Но ем поменьше и только полезное, не бегая в магаз за булками по три раза в день. Еще и вечером не хочу есть, но хотеть не делать - вчера схомячила пол арбуза в 22.00. Наверное поэтому сегодня только 81.5 утром. Бег вчера не задался, прошла большую половину пешком - ноги больно и печень колет, плюс тошнило от выпитого кефира. Стала разбираться и похоже поняла, что моей больной печенке не нравится молоко, вот она и устраивает тошноту. Жаль я молочку люблю, но похоже буду отказываться. Кстати выяснилось, что ноги тоже от него болят, в дни когда не пью, бегу все расстояние не останавливаясь, легко. Мне на этом сайте девочки еще года 2 назад об этом говорили, а я махала рукой - ведь молоко полезное.
Ну наверно все.