Похвала

Блин такой текст за 20 минут написала, а он не сохранился... попробую восстановить. Очень важно себя хвалить, пусть даже сама себя, или на сайте, пусть даже не кто не поддерживает и не коментирует.
Вчера было много достижений, я тут отчиталась о многом, похвалила себя, а сегодня день был гораздо легче:
ВЧЕРА:
ела только овощи - мяса дома не нашлось) а еще - печенки лопала не сладкие, но белые, после 6 не ела - было трудно, но выдержала, капля, а приятно, настроение правда ну оч плохое, когда не даю вредной еды себе)
пришла домой, решила, что к правильному питанию за месяц привыкла, пора физ нагрузку вводить, а делать ничего не хочу, настроение оч плохое. Нашла в инете йогу, сделала 15 минут из 22 - больше просто не смогла, но я делала не отлынивала. После села за пк, стали заползать в голову плохие мысли - толстая жирная неудачница-корова, а еще и дура, даже если похудеешь ничего не изменится. Послушала я эти мысли пол часа и послала:
взяла собаку и пошла маму со смены встречать, а до завода 2,5 км туда и от туда столько же, вот и прогулялась, а при ходьбе такие мысли пробраться в голову не могут. пришли домой, а настроение опть г, а завтра на работу, от выходных только воскресенье осталось, хочется разгрузить его, думаю надо бы убраться и постирать, а машинки у меня нет, все ручками. Лень не буду. вымыла голову, даже не натерлась в ванной - лень, вылезла иду из ванной и параллельно заставляю вернуться и начать стирать, а время уже около 23.00
получилось. сегодня вся одежда сухая, только на уборку сил не хватило
\
Сегодня:
разгрузку запланировала еще в понедельник и даже неожиданный рабочий день не заставил ее отменить, особенно легко она далась после того, как я вчера себя "победила" и похвалила на сайте.
йогу сделала все 22 минуты
убралась
щас пойду тренировку собаке устрою, а то после недели без тренировок, она опять не слушается и позволяет много себе.
и что самое важное все так легко делается ))) не только потому что я сделала вчера почти все что запланировала, но и потому, что я себя похвалила, а не приняла как должное, ведь я себя столько раз ПОБЕДИЛА за один день. Один раз только севодня не понравился - утром не погуляла с собакой, а попросила сестру - опять таки лень, чем бы я себя не успокаивала

ВЫВОД:

ХВАЛИТЕ СЕБЯ, ПУСТЬ НА САЙТЕ, ПУСТЬ НИТО НЕ КОМЕНТИРУЕТ, НЕ ПОНИМАЕТ, НО ВЫ ПОБОРОЛИ СЕБЯ И КАЖДАЯ МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА ДОСТОЙНА ПОХВАЛЫ. ПОБОРОТЬ СЕБЯ СЛОЖНЕЕ ВСЕГО. ХВАЛИТЕ СЕБЯ, И ЭТО ПОМОЖЕТ ЛЕГЧЕ ИДТИ ПО ДОРОГЕ)))