Уря!!!!!!!

Ну блин опять вес скакнул - жрать надо меньше, но на выходные офигенные планы.
Ура недели 3 не могла победитьв себе какой-то бзик - сбросила первые легко, а теперь дальше и о 500 г можешь не мечтать, короче жрала, смотрела на весы - ужас прибавила, сбрасывала - короче те еще горки.НО сегодня все пошло - завтрак -салат без масла, обед вареная цветная капуста. печенье200г, 2 банана, 2 йогурта - био без сахара и т.д. 3,5%.
И САМОЕ ГЛАВНОЕ - 15 минут йоги. кажется я нашла свое, только лень надо победить. +:
- не дергаешься - не сильная нагрузка на сердце, пока оно не окрепло, а так же на суставы, даже мне с коксартрозом без боли получилось все выполнить.
- не скучно - позы меняются очень часто, одна выходит из другой - не монотонно.
- кто не знает, считает это оч просто, а реально попотеть есть над чем. я остановилась через 15 минут, потому что стала заливаться потом.
Девочки а кто ще йогой занимается?