О моём худении + фотоотчет

В основном я сюда писала когда что то беспокоило:нервы,стресы и тд. Но сейчас хотелось бы поделиться своими впечатлениями и мнениями о своём худении. Начну с цифор. Вообще свой путь я начинала во второй половине мая 2011г. Итого на данный момент ( а это за 6 месяцев) я похудела на 35 кг! Если честно самой не верится даже...Такой путь пройден, столько опыта, что хоть книгу пиши 
Хотелось бы начать с небольшой предистории. Полненькой я стала со средней школы примерно. поэтому мысли о худении посещали меня давно. Да в принципи и попытки были,причем иногда весьма успешные. Например в 16 лет похудела на 10 кг. Причем без особых усилий удерживала этот вес в течении 2 лет. Но из за определенных обстоятельств в жизни я резко набрала вес.Большой вес. Итого моей максимальной точкой было 106 кг!! Понимала что меня это не устраивает но ничего с собой поделать не могла. Иногда пыталась худеть но хватало меня максимум на минус 5 кг которые потом всё равно возвращались.и так я жила на протяжении нескольких лет,угнетая себя мыслями "я такая страшная,такая толстая, никому не нужна"...
За частую все мои попытки худеть выглядели так- "ну всё,с понедельника начинаю худеть. сегодня подкреплюсь а вот завтра возьмусь за себя!"... И если я всё таки "бролась за себя" (что бывало не всегда и просто переносилось на следующую неделю, и потом ещё на следующую) то продержавшись пару недель был какой нибудь срыв, наедалась всякой гадости, и на утро казнив себя фразами что я слабовольная, слабохарактерная и мне это не дано тупо забивала на мысль худеть...до момента пока снова звездонет. и это был замкнутый круг
Самым тяжелым было то что я жила с братом а он приходил поздно и для него приходилось все равно что нибудь вкусное готовить, или он сам приходил и готовил. ну вы только сами представте какого после сьеденых за день некскольких помидоров находиться вечером  в однокомнатной квартире по которой разноситься запах пюре с жареной курочкой-это нереально!
И вот настал май. если честно даже мыслей то не было каких то глобальных по поводу худения. просто начала замечать какую то тяжесть в желудке, дискомфорт( видимо организму самому надоело так питаться и начал мне подавать сигналы). И просто ради интереса как то решила немного ограничить питание. И это был не как какой то запланированный заранее день. Нет.Вот проснулась утром и решила ограничить завтрак например яблочком... И понеслось! Ощущая улучшения моего самочувствия и появление легкости я с приятным удивлением начала замечать что ещё и худею))) при этом не терзая себя как то морально. И так пролетел первый месяц. Результаты радовали. минус 7 кг. И мне предстояла поездка на родину на лето (так получилось что учусь я в другом городе).
Родители мои были вкурсе худения. Они меня в этом плане очень хорошо поддержали. Самое страшное для меня было это поездка на родину. Моя мама очень вкусно готовит. и этого очень вкусного можно сьесть очень много! В ожидании срыва худения я уехала домой....Где к моему удивлению родители составили мне компанию!! Мы всё лето худели вместе.Не было пирожков или чего то подобного. Не было соблазна. Если было на ужин приготовлено каждому по катлете и салатик то другого из еды и не было. Не приходилось мучать свою силу воли. Я очень благодарна родителям за эту поддержку!
Самым тяжелым периодом был конец второго месяца. Вес встал. Недели на две. Я и голодала и что только не делала-безрезультатно. Это всё сказалось и на психическом состоянии. Если из за диеты была и так злая, то в этот период не наблюдая результатов произошёл нервный срыв. Благо я его не заедала. Очень тяжело но этот период я пережила. И потом уже с новыми силами вступила в бой с весом!
Думаю вы спросите...а на какой же диете я сижу? Скажу вам честно-никакой конкретной диеты я не соблюдала. Я никогда в жизни не пользовалась диетами знаменитостей и подобных. Просто прислушивалась к своему организму(ну конечно не в тех случаях когда он хотел сьесть пирожное). Больше овощей, фруктов. Главное считать или хотя бы знать калорийность продуктов. И витамины! Понимая что ограничивая питание организм не получает нужных ему полезных вещестьв я просто пью комплексы витаминов. Ну и тренировки само собой. Отжимания, пресс, обруч, присядания.
Итого прошло лето.  ещё минус 10 кг. Приехала обратно на учебу. и так получилось что теперь я живу одна. А одной как вы понимаете проще. Никто не соблазняет вкусной едой. И в холодильнике если что то и есть то полезное. да и сильных то соблазнов нет. Я поняла для себя что пройдя уже такой путь срываться из за какой то еды и лишать себя мечты-нет! еда того не стоит! и так в полной гармонии с собой живу уже третий месяц. Как я и написала в начале- На нынешний момент мой вес составляет 71 кг,  т.е минус 35 кг за пол года!
Так же не могу не написать о том что я очень благодарна одному человеку. С этим парнем я познакомилась до моего отьезда на родину в интернета, но встретиться сразу не смогли( я думаю оно и к лучшему). Красивый, обаятельный, интересный. общения наше начало сразу быстро развиваться. Именно он помог мне пережить самые трудные моменты диеты своей верой в меня и поддержкой, хоть и находясь при этом на большом растоянии от меня.И приехав в город после 2 месяцев интернет общения мы наконец встретились. Сразу ещё сильнее загорелись чувства друг к другу. И теперь мы вместе, любим друг друга и безумно счастлиивы. И разве могла я хотя бы в начале года что я так преображусь, встречу парня своей мечты. и что вообще стану счастливее...Но это произошло!
К чему я это всё писала....Не бойтесь менять свою жизнь! Худение это не какой то подвиг на который способны только избранные. Всё вполе легко-надо только захотеть. Не откладывайте это на лучшие времена. Берите и начинайте прямо сейчас. Скажите сложно? Силы воли нет? Сколько можно себя жалеть! Надо просто понять что еда это не нечто особенное, а просто способ утались голод, получить энергию организму. Научитесь получать удовольствие не только из еды! И когда появляеться слишком сильный соблазн-вспомните о своей мечте, неужели вы своё счастье променяете на кусок торта?
Если уж у меня получается-то и вы сможите! Я верю!
p/s: Моя следующая цель-быть 60 кг к новому году. Посмотрим что из этого получиться. О своих успехах буду писать в блог. И ещё-предоставляю вам фотоочет о своих достижениях
Апрель. 106 кг!                                                                    

Конец августа 92 кг!

октябрь 80 кг

ноябрь 76 кг