Блог kittle-kitty

Привет мои хорошие. День начался очень радостно. Отвес в 700г=)

Вот что значит соблюдение БЖУ=) вчера вроде столько съела сытного, а даже калорийного минимума не набрала.
Сегодня пока тоже.

итак. выложу фоточки к чему стремлюсь=) на них я 58-60 кг=))) это мой комфортный минимум=) не совсем худышка, учитывая мой ростик 158 см, но и грудь хоть какая-то есть при этом=) а на днях сфотографирую то ,что есть на данный момент=)

Новый этап моей жизни=)))
2 апреля родила вторую доченьку=)))
думала, что уже после горького опыта в первую беременность и кормление, в этот раз буду аккуратней в питании... не тут-то было=)))))

проведу анализ 2х беременностей...

вес до: 1-ая 62кг; 2-ая 61кг
вес к началу Б.: 65кг; 66кг
вес на день родов: 77кг; 80кг
вес после родов : 68 кг; 75 кг=(

з. овсяная каша быстров, гранат
в.з. хлебец с красной рыбой, чай
о. солянка
п. творожное суфле ,чай
у. яичница с шампиньонами

перекусы: яблоки, кефир, зернистый творог

з. 3 хлебца с корейкой из индейки, чай
в.з. фрукты (яблоко, мандарин)
о. солянка, чай, 3 дольки шоколада 75%
п. творожное суфле (творог 9%, какао, мёд, молоко, желатин), чай
у. овощной салат с зернистым творогом

да уж... я конечно знала, что во второй половине Б. вес так быстро растёт, но не настолько же... но моя беда, каюсь, сладкое.... решила сегодня посчитать, сколько выходит по калориям...
расчёт приблизительный... завтра заберу весы свои кухонные и буду стараться контролировать детальней...

так... с утра еду сдавать кровь... на тощак=)

потом сразу после в магазин=))

девушки, кто тоже находится в интересном положении=) давайте дружить=))) мне интересно, кто как питается и какой образ жизни ведёт???

давайте делиться опытом=)

растём =)))

вот уже второй раз планирую держать себя в руках в о время беременности и что-то неочень=(
сначала поправляюсь до самой Б., потом токсикоз, скидываю... потом возвращается парочка кг, держится пару месяцев вес, а потом тааакой скачок=(

пытаюсь себя ограничить во вкусняшках, особенно последние дни...

что-то как-то резко прибавился кг=(
решила всё-таки более активно следить за питанием...

отказать себе во вкусняшке не могу=(( после токса очень хочется=)

сегодня с утра сделала гимнастику для Б.

з. каша овсяная и чай с конфетками (3 батончика)
о. суп овощной с макаронками + какао