Принимайте новичка)

Главные вкладки

Изображение пользователя Stremitelnaya.
сб., 11.06.2011 - 14:35 — Stremitelnaya

Добрый день, девочки! Я в который раз начинаю свой путь к стройности. 

Я всегда была полненькой... ммм.. толстой (будем смотреть правде в глаза!). Причин моего лишнего веса много - привычка переедать, заложенная семьей, скудный образ жизни с абсолютным отсутствием людей и т.д. Понимаю - многие причины моего веса я и только я могу побороть, никто не сможет это сделать за меня.

Мне сейчас всего лишь 15 лет. Мой вес 88 кг при росте в 178 см - конечно, это не армагедон, но тоже мало приятного + куча комплексов! Когда я начала худеть (где-то 2 года назад) мой вес был около 100 кг, точно не скажу. Минимальный вес, который мне удалось достичь - 85 кг, но я набирала до 88...

Решила пока не придерживаться какой-то конкретной диеты, а просто сократить калорийность рациона. Думаю с вашей помощью смогу подобрать себе режим питания.

Девочки! Я новенькая, и я очень надеюсь на вашу поддержку!friends1

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя феныч.

феныч — сб., 11.06.2011 - 14:49

Удачи тебе, но смотри с диетами не переусердствуй! Лучше спорт подключай и следи за питанием!

 
 

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — сб., 11.06.2011 - 14:53

Спасибо) Я раньше ходила в тренажерный зал и еще занималась верховой ездой, но сейчас возможности нет. Но все равно буду стараться внедрять спорт в жизнь))

Изображение пользователя KuhU.

KuhU — сб., 11.06.2011 - 15:12

Привет!
Желаю удачи и уверена, что все получится!
И правильно ниже заметили, что не переусердствуй с диетами! Лучше подсчет калорий и отказ от всяких вредностей!
Ну, и спорт, конечно!

Мы с тобой, все получится!


МалыШка — сб., 11.06.2011 - 15:12

Привет) У тебя обязательно всё получится, и для начала избавляйся от всех своих комплексов, ни к чему они тебе!!! 15 лет прекрасный возраст, у тебя столько всего впереди!!! Всё обязательно у тебя получится. Спорт в таком деле, хотя бы минимальный просто необходим, начни с каких-нибудь упражнений, подключи скакалку (хорошо кстати помогает), обруч!!! ну и пересмотри свой рацион, может стоит от чего-нибудь отказаться......Удачи!!!

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — сб., 11.06.2011 - 15:14

Спасибо за поддержку!

Изображение пользователя Алёна-7.

Алёна-7 — сб., 11.06.2011 - 17:19

Желаю удачи! Главное, не останавливайся! :)

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — сб., 11.06.2011 - 18:58

сейчас ты можешь слепить из себя королеву!потом будет сложнее, только без фанатизма!правильное питание и все такое)

    

Изображение пользователя Апельсинова.

Апельсинова — сб., 11.06.2011 - 21:43

Да-да, очень знакомо. Который раз...

Изображение пользователя juliannasat.

juliannasat — сб., 11.06.2011 - 21:47

могу посоветовать систему -60. Прекрасные результаты и парится с калориями не надо ;)

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — вс., 12.06.2011 - 08:01

Спасибо) Я пробовала систему. У меня почему-то она не работает - вес стабильно держится. Хотя, может я чего не так делаю :(

арина.ирк — вс., 12.06.2011 - 08:17

кардиотренировки - бег и подсчет калорий - и ты похудеешь быстро.

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — вс., 12.06.2011 - 08:41

Быстро похудеть невозможно. Лучше я буду медленно идти к цели, но раз и навсегда))) :)

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — вс., 12.06.2011 - 08:59

Очень даже возможно, у меня только так и получалось уже много раз, только потом все сброшенные килограммчики возвращаются и друзей еще с собой приводят. pardon

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — вс., 12.06.2011 - 09:09

Не, я не в том смысле. Похудеть-то возможно, но не навсегда)) girl_sigh

арина.ирк — вс., 12.06.2011 - 09:11

смотря что считать "быстрым" - не о неделе идет речь и не о месяце. а вообще - килограммы вернутся в любом случае, если после снижения массы тела начать переедать и вести пассивный образ жизни. медленный сброс веса - сам по себе не волшебное лекарство, типа если худел медленно, то вес никогда не вернется. просто, худея длительный период, человек вырабатывает и закрепляет пищевые привычки ну и к новому образу жизни привыкает. вот и все.

Изображение пользователя Stremitelnaya.

Stremitelnaya — вс., 12.06.2011 - 09:16

Медленный сброс массы тела - это, конечно, не лекарство. Но за это время организм успевает адаптироваться к другому типу питания, улучшается обмен веществ, работа ЖКТ и т.д. и т.п. А если эта самая адаптация не успеет произойти, то все труды будут напрасны, потому что рука сама потянется к жирному, сладкому и чему- нибудь вредному. Ведь мы поправились почти все из-за плохих привычек и вкусовых пристрастий. И если их кардинально поменять, решение таких проблем будет гораздо более простым)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • Калина
  • Bri