Совет!

Главные вкладки

Изображение пользователя Evora.
ср., 02.07.2008 - 01:16 — Evora

Девочки, хочу дать вам один совет:
(проверенный на личном опыте)

Никогда не говорите себе: "Сейчас я вот съем ЭТО и еще вот ЭТО и всё.... А завтра опять на диету!"
Ведь поверьте и ВЫ же ЗНАЕТЕ сами:

РАДОСТЬ ОТ ПОХУДЕНИЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ МИМОЛЕТНАЯ РАДОСТЬ ОТ ЕДЫ
(о которой зачастую потом сильно сожалеешь)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Удачки, мои хорошие!!!!!!!!!


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 02.07.2008 - 01:23

От еды мы тоже получаем радость. Только не надо возводить ее в абсолют, тогда и проблем не будет...

Изображение пользователя Evora.

Evora — ср., 02.07.2008 - 01:27

Но когда человек срывается с диеты с криками: "Завтра всё заново! и съедает лишь бы что - это самое грустное!
Вот, что я имела ввиду)))) Это уже психологическая болезнь.... Много кто воспринимает диету, как голодовку, а не как ограничение в еде...))))


Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 02.07.2008 - 08:58

Вот где собака порылась! :)
Девушки! Диета не голодовка и не ограничение в еде!
Это нормальное питание! Нормальное! Без излишеств!
Отнимая у себя тортики, свиные отбивные и прочие вкусности, мы всего лишь возвращаемся к нормальному рациону, от которого не полнеют...
По крайней мере, я это так сейчас воспринимаю.
А если соблюдать диету типа "три картофелины, стакан кефира, одно яблоко...", тогда и происходят "срывы"...
Спасибо RudiKitty за аплодисменты в мой адрес!

Изображение пользователя Evora.

Evora — ср., 02.07.2008 - 01:28

82,6???????? ЛуизаЛюся, аплодирую стоя!!!!!!!!!!!!!
Так держать!!!!!!!


Изображение пользователя Рысь.

Рысь — ср., 02.07.2008 - 01:36


Я не знаю, правильно ли, но я считаю, что лучше устраивать запланированный отдых от диеты и позволять в этот день то что тебе так хотелось но опять же в меру всего и по чуть-чуть (я сейчас так делаю) ну и конечно не чаще чем раз в неделю.
Удовольствие от любимых блюд еще больше, начинаешь наслаждаться едой как гурман а не заглатывать все пудрят и кстати рецепторы работаю в усиленном режиме, вкус любимых блюд острее.
Да и как то спокойнее начинаешь себя ограничивать в обычные дни.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka