Блог Linka

Ошибается тот, кто считает, что пост лишь воздержание от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления... (Иоанн Златоуст)

Завтра иду на день рождения к подружке. А оно то будет в пиццерии! Пицца, картошка фри и все такое... Что делать??? Я же не смогу удержаться:-( может что нибудь посоветуете?

7.00: творог-198ккал каша-150ккал яблоко-80ккал чай зеленый 15.00: суп-250ккал картошка толченка-150ккал котлета-200ккал 19.30: йогурт-91ккал яблоко-80ккал чай зеленый Итого:1199ккал

Пришла со школы, похавала и каак завалилась спать:-) все проспала:-) и гулять не пошла, но зато выспалась за всю неделю, а то спала по 5-6 часов из за этих экзаменов и вообще. А и кстати я 5 получила по пробному егэ!

Сегодня вес с утра 61, 5:-) -200гр:) с понедельника пост:-) я этому рада:-) еще с понедельника буду бегать:-)

7.00: творог-186ккал каша-150ккал чай с двумя конфетами шоколадными-110ккал 13.30: суп с 2 фрикадельками-380ккал отруби-35ккал яблоко-60ккал 15.20: апельсин маленький-50ккал 2 мандарина маленьких -60ккал 18.30: капуста квашеная-40ккал креве

Со вчерашнего дня отвес в 400гр!:-) я рада!:-) вес 61,7кг.

22 февраля я добилась веса ровно в 61кг это был мой наименьший вес уже:-) но после трех дней ужасной обжираловки я набрала 2,5кг! Тоесть утром 25 весы мне показали ужасную цифру-63,5!

7.00: творог-203ккал мандарин-40ккал чай зеленый 11.00: яблоко-70ккал тик так-2ккал 14.30:вермишель-200ккал мясо куриное-140ккал горошек зеленый-30ккал апельсин-130ккал 18.30:яблоко-70ккал 19.20:2 котлеты-350ккал капуста квашеная-40ккал Итого:12

7.30: творог-196ккал банан-165ккал 11.00: яблоко-60ккал 14.30:рис-170ккал мясо куриное-140ккал кукуруза-50ккал яблоко-80ккал 20.00:рис-150ккал рыба-245ккал кукуруза-50ккал Итого:1306ккал:-)