Блог Linka

Привет всем) сегодня уже пятый день, отвеса с утра нет, но я знаю что так и должно быть. Продолжаю правильное питание. Сегодня утром брат оставил на столе круассаны посыпанные пудрой, но я понимаю что если позволю себе хоть немного, то это сразу будет срыв. Чтобы привыкнуть к пп, надо на нем хоть месяц продержаться! Тренеровка вчера прошла на ура) энергии было хоть отбавляй)

Приветик всем!) Сегодня утром встала на весы и оболдела!! -1.4кг!!)))) Мой вес 72.8кг))) ураа)) Сегодня у меня 4 пары, т.е обед должен быть в универе... С собой возьму кефир и яблоко, а потом в столовой возьму венегретик и капустку.

Доброе утро мои солнышки!!))

Привет девчонки) сегодня у меня день получше чем вчера в плане питания, но общее самочувствие не очень. Настроения как нет так и не было. Думаю, что проблема в недосыпании и надо эту проблему срочно исправлять!

Сижу я вот и думаю.... какая то я злая в последнее время, сердитая. Все раздражает, родные, подруги... Я их безумно люблю, но не пойму что со мной! Стараюсь сдерживать себя, но иной раз не могу. Вот например, сегодня подруга мне звонит и говорит, что ходила на выставку кошек со своим парнем.

Все таки мне нужна энергия... Не могу без углеводов! Вчерашний день выдержала, отвес около килограмма, но мое самочувствие мне совсем не нравится!

Привет всем!)) Сегодня мой первый день белково-углеводного чередования и вот мой отчетец. Кушала правильные продукты, но с режимом бедаа..

Суть диеты в чередовании белковых дней (с практически полным исключением углеводосодержащих продуктов) с днями, так называемой, углеводной загрузки.
Чем больше будет контраст белковых и углеводных дней, тем лучше будет результат.

Диета состоит из циклов.
Один цикл – 4 дня. Два белковых, один высокоуглеводный и один смешанный.

С Днем Святого Валентина...любите,будьте любимы и берегите друг друга...=)Любви вам....огромной,взаимной и настоящей)))