№1017 14 ноября 2017 Гонка. День 2. Неделя 2/7.

Изображение пользователя Linka.

Привет всем!)) У меня утро началось с того, что я не могла просто подняться с кровати laugh3 Треня дала о себе знать. И так как она была на все тело, то у меня и болит абсолютно ВСЕ.
o8-bucntejk.jpg
После того, как, корячась, я поднялась, весы мне показали привес в 600 гр Shok Я почесала репу и подумала, может я ночью лунатила и что-то поджирала, ибо других пояснений у меня нет. sarcastic Ну ладно, спихнем это на отек мышц после трени и подождем пару-тройку дней.
Хорошие новости тоже есть. Мне пришел гель лаааак. Уррааа. girl_dance 1,5 месяца ожиданий и он у меня, моя прееелесть. Все положили, ничего не забыли. Пилка грубая теперь есть, буду ею гель лак спливать потом. Лампа рабочая. Теперь мне всего того добра, что у меня есть, хватит на год вперед точно. sarcastic Непривычно, конечно было немного наносить, но думаю, через пару-тройку раз приноровлюсь. Пару пальцев получились не очень ровными, но для первого раза неплохо.))
Всем хорошего вечера и отвесов на утро!)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя МамаАни.

Молодчина! Да, этот привес из-за трени) 
Слушай, я раньше тоже сама себе делала ногтики. Вот, хочу опять заняться, но забыла - что там нужно и в какой последовательности наносить)))) Напомнишь)

Изображение пользователя Linka.

Копирую комментарий Светика, так как она прям все четко расписала))
Как меня научили (спасибо Non4ik)
1. Обработать
2. Обезжирить спец средством
3. Дегитратор, если ногти влажные (я не делаю)
4. Ультрабондер = бескислотный праймер на свободный край и по бокам, чтобы лак держался (я наношу полностью на весь ноготь, не знаю может это и не правильно, но так у меня хорошо держиться, размочить в таком случае не получится, но мне спиливать больше понравилось и даже быстрее получается уже)
5. База
6. Лак
7. Топ
8. Снять липкий слой (иногда советуют чуть подождать и через минуту снимать, некоторые топы мутнеют, если сразу снимать)

Изображение пользователя МамаАни.

0bf693fbffd5.gif

Изображение пользователя НатаЭлла.

Полезно ванну принять, чтоб молочная кислота из мышц быстрее выводилась.
И конечно привес это отек мышц. Лучше с тренями поаккуратнее, если хочешь, чтоб жиросжигание не блокировалось)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Да я что ни делаю, оно все равно болит, микроразрывы в мыщцах теперь просто должны зажить))
Просто нужно терпение, чтоб эти отеки пережить))) У меня и до этого так было всегда, просто бесит))

Изображение пользователя НатаЭлла.

Микроразрывы это хорошо, значит мышцы расти будут)
Растяжечки еще вроде помогают)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Солнечный зайчик
  • Katti-mama
  • MuRRRka
  • НатаЭлла
  • msterren