14 июля

Сегодня на речке много много плавали, прыгали, бесились так что думаю калорий нормально сожгла)))
Сегодня съела:
Завтрак:
каша овсяная с орехом и мёдом - 180ккал
йогурт - 86ккал
Обед:
2 бутерброда с колбасой и сыром - 450ккал
Ужин:
картошка жареная - 250кал
салат из огурцов и капусты - 150ккал
Кампот - 60ккал
Итого:1116ккал
Ну впринцепи неплохо! Как только с речки пришла сразу на весы сиганула. 68кг уже!