Блог Marelyn

Нароооод! Я увидела таки эту шестерочку! Не верится! Ооо сегодня был день не хуже вчерашнего! Все так же!

Побежала

Первый этап пройден, я пробежала :-) вот сейчас у Волги ммм как здесь чудно, весь Нижний Новгород как на ладони...романтично :-) второй этап: придти домой, в душ и спать :-) оооох смогу...смогу...ааааа

Таак, мне сейчас предстоит самое сложное время...иду домой с работы. У меня два варианта либо сейчас забегаю домой, переодеваюсь и бегу до Волги или прихожу домой и ем. Хаааааа конечно я сейчас побегу! Так через часик домой приду уставшая и дай Бог мне только в душ сходить и спать лечь!

Люблю составлять план - меню на следующий день :) и так, завтрак: две столовые ложки риса, 30 грамм курогрудки и 5грамм томатного кетчупа, хех
Обед: салат из половины огурца, половины помидоры, немного сладкого перца, брынзы и яблочного уксуса и кефира столовая ложка, ну вобщем мой любимый рецептик :-) очень диетический

Денек вообще прошел на славу! Сегодня кушала в два приема всего на 500 ккал максимум! Сегодня бегала 20 минут, гуляла минут 50, дома присядала, отжималась, качала пресс, делала растяжку, был контрастный душ, ванна с солью, весь день двигалась, вообще короче я молодец!

Добрый день :-) девочки, завтрак я проспала...сегодня у меня на обед кофе с молоком и сахарозаменителем и салат из помидоры, огурца, сладкого перца, немного брынзы(15 грамм где то), грамм 50 курогрудки и заправила столовой ложкой кефира и яблочным уксусом :-) на сегодня не знаю, успею ли я задуманный душ, проснулась слишком поздно :-)

Я снова в строю похудалочек :-) закончился мой двухдневный отдых от диет :-) сегодня пережила я таки это желание поесть еще после завтрака ниче не ела, только, придя с работы съела две морковки, огурец и апельсин и запила обезжиренным кефиром, да звучит много, но видели бы вы размеры этих овощей

Ну вот и прошел завтрак...неимоверно хочется добить чем нибудь очень жирным, жареным или сладким эту кашу...каша конечно была ну оооочень вкусная, но что то со мной происходит, что я сытая но хочу еще!

Народ...второй день не на диете...не могу больше...скажите что делать, хочу завтра на диету опять...помогите выйти из еды! :-( я в панике :-( :'-(

Отчета сегодня не будет :), я же решила в среду замеряться :-) а так как вчера норм покушала вчера, то сегодня позавтракав сухариком, маленьким бутербродом с кофе я решила устроить разгрузочку :-) вот до сих пор не кушаю.