21 день и 62.7кг - Нет изменений. Цель - май 2010

Главные вкладки

Изображение пользователя Ronika.
чт., 11.02.2010 - 08:52 — Ronika

Информер контроля за весом на lines.net.ua!
Итак....до 1 мая 2010 года я должна скинуться до 50кг, это уже окончательная цель. Если получится раньше - буду безмерно рада.

Сегодня 21-ый день. Никогда дольше я на диете не сидела. Поэтому этот день в каком-то смысле показательный. Изменений в себе никаких я не чувствю, хотя с 68.5кг похудела до 62.7, а это -5кг.800гр....ну как...ходить легче стало и всё. Животик чуть меньше... а так далека от идеала....надо скинуть ещё 12.7кг...Ох как это сложно!!!! Теперь понятно, что такое сила терпения и сила воли.
Сегодня у меня что-то типа рагрузочного дня:

ЗАВТРАК: яичница из 1 яйца, капусты и 2-х маленьких кусочков сыра=120ккал
ОБЕД: Чудо-йогурт в бутылочке = 450ккал
Плюс съем ещё киви, наверное, и доем вчерашнюю черешню в сиропе.
И всё.

Мож завтра и будет отвес. Кстати, я сегодня заметила, что сардельки и сосиски я на завтрак уже не хочу....у меня сегодня, как на них глянула, было что-то типа антиаппетита...И это очень хорошо. ДВИЖЕМСЯ ДАЛЬШЕ.

Всё началось с 68.5кг...

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя ulantik.

ulantik — чт., 11.02.2010 - 20:44

антиаппетит - это здорово, мне б его на вечер! а как настроение при таком рационе? Я бы ножки протянула, работа физ. активная, так что в кол-ве еды себя не ограничиваю, зато в плане жиров - ни-ни, и знаешь, минус 4 кг за 4 недели.

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Изображение пользователя Ronika.

Ronika — пт., 12.02.2010 - 11:20

А у меня организм такой, что если есть всё кроме жиров, всё равно буду толстеть....лишнюю конфету съем - сразу в жир, булочку с маслом - плюс 200грамм....это ужас какой-то

Всё началось с 68.5кг...

Изображение пользователя ulantik.

ulantik — пт., 12.02.2010 - 18:17

да в конфетах полно жира! посмотри на этикетке! а булочка с маслом - первейший враг фигуре! Ели вместо этого скушать четверть буханки черного хлеба, и с мармеладом чай попить, то и наешься и отвесику порадуешься.

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Изображение пользователя Ronika.

Ronika — сб., 13.02.2010 - 10:10

Давно худеешь? Получалось сбросить, доходя до цели?

Всё началось с 68.5кг...

Изображение пользователя ulantik.

ulantik — вс., 14.02.2010 - 08:09

худею с восьмого класса. с переменным успехом. После Нового года пришла за помощью на этот сайт. Очень нужны единомышленники, или сочувствующие.

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

Изображение пользователя Ronika.

Ronika — вс., 14.02.2010 - 17:11

Единомыслю и сочувствую!!!! С этим сайтом и вправду легче. Общаешься и стыдно срываться

Всё началось с 68.5кг...

Изображение пользователя Dasha.

Dasha — сб., 13.02.2010 - 10:34

Приветик вес у меня тоже 68, стремлюсь к 50 к лету :) Не знаю сижу 2 неделю вес стоит :(( :(( Подскажи как ты худеешь?Я вот вроде по диете Протассова пытаюсь..

Изображение пользователя Ronika.

Ronika — сб., 13.02.2010 - 10:43

Не одна диета мне не поможет, потому что я ничему не могу следовать овно и точно, специальные продукты ездить закупать некогда и т.д. Таким образом, у меня своя диета. Ничего не исключаю. Просто ем мало. Завтрак и обед - обязательно. Ужина нет (хотя вот вчера и ещё кое-когда я не выдерживаю). Завтрак - омлет из 1 яйца и зелени обычно. Обед - суп (он меня за 3 недели так достал, что сегодня буду что-то новое придумывать)....Ужин если голод просто дикий - окрошка или салат. Всё. Стараюсь не перекусывать, Торты, Макдональдс, Шаурма, и всё, что я люблю теперь отсутствует в моём рационе, но у меня такое правило - если съем вдруг кусок торта, то больше ничего не ем!!!! Вот так.

Всё началось с 68.5кг...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.