Нашла суперский комплекс

мне далеко не все программы нравятся,я вообще люблю больше тренажеры или спокойные небольшие тренировки по 30-40 мин,потому что скакать по 1,5 часа-не моё,да и времени на это нет. Но даже из таких небольших тренировок не могла найти то,что понравилось бы полностью и вот нарыла всё-таки! Сперва как начала делать упражнения,показалось,что какая-то легкотня,но к концу комплекса у меня уже ноги трусилисьМне понравилось,тем более,что каждый может выбрать себе ту часть,которая нужна и поверьте за 8 мин.тренировки вы результат почувствуете. Может кому-то еще придется по душе эта тренировочка. В общем вот вам ссылочка  http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1889704  , на ютубе тоже есть отдельно тренировочки по 8 мин. Всем удачи, отвесов и сройных фигурок!