Блог Mitsuko

Вес встал ......это очень очень пугает :jest3: ....вроде не нарушала, занимаюсь, по ночам у холодильника не просиживаю и на сон грядущий не ем....может это из-за клетчатки????
Или может так и должно быть пока.......и надо слезать с чая и кофе и на минералочку, а то от них отекаю сильно.
В общем что делать то????

Сегодняшний завтрак:
Яблоко - 74к
Йогурт - 89к

По кличу нашего администратора Джумы, которая тоже теперь на АВС сегодня был поиск йогуртов) без молочки тяжело, а все как-то ну очень калорийно0) и йогурты в Ашане нашлись)

Мой завтрак) 200г мороженной брокколи и 100г консервированной кукурузы)

К хорошему быстро привыкаешь - утром пронеслась мысль почему отвес только 200? Но вообще надо радоваться ибо уже 67.5 а 70.8, т.ч.

С утра весы как-то жизнерадостно показали 68.1...через час после столь радостной цифры меня озарили своим присутствием КД и взвесившись в 22:35 цифра уже не радовала...она доползла до 68.8......вопрос: в чем подвох если я отъела салатом положенные 400ккал?

После отпуска да и с работой как то не было времени сюда заглядывать...силы воли не было если честно, а попусту писать не хотелось......
Но вчера она вернулась вместе с целью)теперь есть к чему стремиться и ради кого стремится)наверное теперь есть самое главное - мотивация)а с ней появился и первый результат)