День третий

Завтрак 8:00 - Праздник живота! Конфетки, газировка сладкая и т.д.
Обед 14:00 - Овощи на пару (примерно 200 гр), сыр, десерт апельсин, кефир
Ужин 18:00 - Творог, кефир
Вычитала в книге, по поводу правильной осанки, после беременности, я действительно заметила, что спина после беременности выгнулась и живот выпятился вперед (привыкла за девять месяцев), живот весит как мешок сейчас. Встала возле зеркала, втянула пузо насколько смогла и попыталась вогнуть спину обратно и выпрямиться, ощутила напряжение в пояснице. Невероятно!!! Надо теперь ещё девять месяцев, чтобы вернуть спину на место))))) буду работать над этим....