ср., 08.06.2011 - 07:17 — VeraAngel
Измерения
ААААаааеееЕееее!!! Он, нкаонец-то сдвинулся!!!
вт., 07.06.2011 - 22:03 — VeraAngel
Измерения
Вернулась к системе после двухдневного спада, вес пока не пострадал, радует))))
пт., 03.06.2011 - 07:41 — VeraAngel
Измерения
Последний день первой недели. Завтра объемы
чт., 02.06.2011 - 07:55 — VeraAngel
Измерения
Завтрак 7:30 - бутер с колбасой, чай, творог
Перекус яблоко
Обед 14:00 - Овощи на пару, 2 сосиски
Ужин 18:00 - гречка, цветная капуста
Ну вот, расстройство желудка, надо поменьше налегать на кисломолочку...
ср., 01.06.2011 - 11:55 — VeraAngel
Измерения
Завтрак 9:00 - какое-то печенье с чаем, квас до 12:00
Обед 13:00 - Суп грибной, 2 ломтика хлеба ржаных, крабовые палочки
Перекус - яблоко
Ужин 18:00 - Кисломолочка
Физ. нагрузка - обруч 5 минут (хахахаха) + пресс + попа
вт., 31.05.2011 - 05:17 — VeraAngel
Измерения
Всю ночь не спала, мама в больнице..........
пн., 30.05.2011 - 09:30 — VeraAngel
Измерения
Завтрак 8:00 - Праздник живота! Конфетки, газировка сладкая и т.д.
Обед 14:00 - Овощи на пару (примерно 200 гр), сыр, десерт апельсин, кефир
Ужин 18:00 - Творог, кефир
пн., 30.05.2011 - 00:08 — VeraAngel
86 кило
вс., 29.05.2011 - 23:45 — VeraAngel
Измерения
Офигеть, уже 2 кило минус!!!
Завтрак, не помню во сколько где-то в 10:00 - Молоко, печенье овсяное
Обед 14:00 - Курица на пару, вермишель, десерт груша
Ужин 18:00 - Салат капуста с морковью, кефир
сб., 28.05.2011 - 23:23 — VeraAngel
Измерения
Итак, пока книгу читала, так вдохновилась, что аж похудела на 1 кг. Сегодня стартовал мой первый день по системе, буду записывать, что ела, для работы над ошибками.
9:00 Завтрак - 1 бутер из ржаного хлеба, колбаса вареная, ломтик сыра, чай без сахара
До 12 (Час Х) - Кусок яблочного пирога, чай без сахара
Страницы
Новые комментарии