Блог VeraAngel

ААААаааеееЕееее!!!

ААААаааеееЕееее!!! Он, нкаонец-то сдвинулся!!!

Нравится: 
0

Прошел 10 день

Вернулась к системе после двухдневного спада, вес пока не пострадал, радует))))

Нравится: 
0

День седьмой

Последний день первой недели. Завтра объемы

Нравится: 
0

День шестой. Вес стоит на месте

Завтрак 7:30 - бутер с колбасой, чай, творог
Перекус яблоко
Обед 14:00 - Овощи на пару, 2 сосиски
Ужин 18:00 - гречка, цветная капуста
Ну вот, расстройство желудка, надо поменьше налегать на кисломолочку...

Нравится: 
0

Пятый день

Завтрак 9:00 - какое-то печенье с чаем, квас до 12:00
Обед 13:00 - Суп грибной, 2 ломтика хлеба ржаных, крабовые палочки
Перекус - яблоко
Ужин 18:00 - Кисломолочка
Физ. нагрузка - обруч 5 минут (хахахаха) + пресс + попа

Нравится: 
0

Путь нинзя. День четвертый

Всю ночь не спала, мама в больнице..........

Нравится: 
0

День третий

Завтрак 8:00 - Праздник живота! Конфетки, газировка сладкая и т.д.
Обед 14:00 - Овощи на пару (примерно 200 гр), сыр, десерт апельсин, кефир
Ужин 18:00 - Творог, кефир

Нравится: 
0

Не могу смотреть на себя

86 кило

P1014191.JPGP1014192.JPG

Нравится: 
0

Второй день

Офигеть, уже 2 кило минус!!!

Завтрак, не помню во сколько где-то в 10:00 - Молоко, печенье овсяное

Обед 14:00 - Курица на пару, вермишель, десерт груша

Ужин 18:00 - Салат капуста с морковью, кефир

Нравится: 
0

Первый день

Итак, пока книгу читала, так вдохновилась, что аж похудела на 1 кг. Сегодня стартовал мой первый день по системе, буду записывать, что ела, для работы над ошибками.

9:00 Завтрак - 1 бутер из ржаного хлеба, колбаса вареная, ломтик сыра, чай без сахара
До 12 (Час Х) - Кусок яблочного пирога, чай без сахара

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог VeraAngel

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ