ночное бдение!

Главные вкладки

пт., 01.06.2012 - 01:14 — esperansa6

Отработала день, отзанималась 3 часа испанским, пришла домой и еще ДМ 6-й раз сделала! я - герой! однако надо и поругать себя: я сегодня съела сыра 200 граммов и выпила 1 чашку капуччино! было так вкусненько! очень мне надоела моя диета! жду не дождусь яиц! и пн, соответственно! порадовало, что с ДМ намного легче стало заниматься)))) сердечко уже не выпрыгивает из груди как раньше! но отжимаюсь пока с Анитой)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — пт., 01.06.2012 - 09:25

Молоточек!!! :happy: Ничего страшного, что ты себя чуточку побаловала (ведь всего лишь чуточку girl_wink )

esperansa6 — пт., 01.06.2012 - 14:28

дада, чуток! и надеюсь, тренировка вечерняя все разогнала))) кстати, Оль, ты щас какую-нить аэробику применяешь?)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — пт., 01.06.2012 - 14:59

Сейчас нет, у меня период когда я ничем не занимаюсь. На работе полный завал, отвисаю до вечера. Так что диски со всякой двигательно-прыгательной штуковиной лежат и пылятся на полочке. Но выходные я стараюсь провести в движении. Знаешь, я раньше много чем занималась, что хочу сказать уже год я даю себе поблажки, но те мышцы, которые я назанимала (скажем так) никуда не делись, хоть мне все говорили, что спорт бросать нельзя. Но я восхищаюсь девушками, которые не леняться и выгадывают время на аэробику или танцы. Это очень важно для метаболизма )))) А как ты занимаешься? Есть ли график? Или когда захочешь?

esperansa6 — пт., 01.06.2012 - 20:34

да я просто: мне по здоровью нельзя совсем прыгать-бегать(( но я решила, что надо пересилить себя! Вот скачала Джиллина и занимаюсь каждый день без перерывов. Плюс бегаю 1 раз в 5 дней где-то. Пока это все в зачаточном состоянии, ты понимаешь, но я намерена усиленно заниматься, чтобы достичь результата)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя SladenKa.

SladenKa — сб., 02.06.2012 - 14:34

Надя, я конечно за тебя рада))) Но у меня подруженька Настечка лежит сейчас в больничке, потому что ей по здоровью тоже бегать-прыгать нельзя, а она решила фигуру в порядок приводит (рост 170, вес 64 и так хорошо ей было) Похудеть, она похудела - но не от бега, а в больнице от их вкуснющего питания ))) Ты по аккуратнее, ладно? Ведь кроме бега, есть всякие вещи - помягче )))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.