Блог Lady_Shade

Состояние пузатое. Точно за 60. Опять. Ну нельзя же было отказать бабушкиным пельменям... Ох, забрасывайте меня тапками.
Была у всех, назначили кучу таблеток. Живот вздут как шар, при этом совсем не зашлакован (что удивительно). Если его сдуть, пожалуй и объемы прилично уйдут, так что надеюсь после таблеток он сдуется.

Вернулась в свое драгоценное студенческое общежитие после месячного обитания дома :)
Ну и разумеется наела живот и бока пельменями. Уже чуть чуть сбросила в первые дни самым обычным студенческим голодняком.

У меня есть, некоторые прочла, некоторые читаю. Кому интересно, могу дать только ссылки на покупку, потому что тренера, заразы, умные и повшивали в файлы следящий код, чтобы отслеживать нелегальное распространение. Поскольку я в Швейцарии, а тут с этим строго, боюсь немного... А на русских ресурсах этих книг нигде не нашла.

Начну с Майка Геари.

Я тут одна покупаю книжки от известных трениров? Или кто-то тоже любит почитать всякие разные книжечки на топик похудения? :)

Натаскалась тяжестей что аж руки подрагивают печатать... Сейчас буду готовить куриные грудки и с салатом цезарь :) Таки не выдержала, сбегала в магазин за салатом и фруктами :)

Уже на слудующей неделе У меня будет доступ к огромному океану информации касательно моего собственного тела, и новой информации о физических нагрузках и питании.
Так, надо составить маленький списочек, а то потом забуду...
- Анализ на гормональный фон
- Анализ массы тела (жир, мясо, вода кости)

Сделаю маленькое лирическое отступление от похудения... У меня тут маленькое счастье, я нашла свой ролл со старыми кисточками!

Полчаса отжала шесть кило на силовых, сбегала интервалку и еще почти целый день пританцовываю на генералке под музыку :) Вдохновили 71 см!