О том как себя загнать, вес набрать, и вправить себе мозги.

Привет, девочки :-)

Длинная история коротко - после пика падения моей работоспособности в январе этого года (в октябре я еще думала, что все самое плохое позади, но нет) и после трехмесячного периода восстановления, я наконец-то себя чувствую достаточно неплохо. Но беда-беда, на фоне перетренированности я... набрала все что было обратно. Почти не ела, почти не двигалась... Ну и вот.

Буду продвигаться постепенно, уже без фанатизма и завышенных ожиданий. До конца года хочу сбросить где-то 10 кило. Буду каждый день взвешиваться и вычислять среднее значение за неделю, отписывать свое питание и тренировки. Следить за процессом.

Надеюсь, найдутся те, кто поддержат.

Старт: 62 кг