Размышления...

Изображение пользователя Lady_Shade.

Позавчера жала олимпийскую штангу 8/7/5 раз. Помимо к обычному комплексу был добавлен пресс и еще пара интересных упражнений. Я собой очень довольна. Наверное даже не столько довольна фактом, что мой вес уже стабильно держится ниже 58 кг и его уже не надо толкать вниз ограничениями в питании, сколько я довольна своей физической формой. Да, жирок это не очень, но жирок уйдет, пусть и медленно. А вот физическая форма и здоровье уже совсем другая вещь. Сдала сегодня "командный" проект (написала за прошлый вечер и сегодняшнее утро), так мне заявил мой двадцатилетний "компаньон", чтобы я его больше так не волновала, а то он видите ли больной человек. Ага, в 20 лет. Нет, я конечно понимаю, что после общего обследования нам всем выпишут гору диагнозов, сейчас помоему в мире здоровых людей вообще нет. Я тоже недавнего кучу таблеток пропила. Но у меня в голове не укладывается, как можно считать себя больным в двадцать лет? Здоровое питание, правильный спорт и просто хорошее настроении излечивают половину современных болячек без всяких таблеток. Это просто называется лень-матушка.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ins_t.

"Да, жирок это не очень, но жирок уйдет, пусть и медленно. А вот физическая форма и здоровье уже совсем другая вещь"
Верно! Сама стала это понимать сейчас, и гордиться не сброшенным кг (как раз наоборот, забыть о них хочется), а достижениям в плане физической формы.

p.s. Человеку, жмущему штангу, это будет смешно слышать, но я сегодня 10 раз отжалась, юхууу!))) Lady_Shade, ну правда больше совсем не с кем поделиться этой радостью)))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

да ладно!!! есть чем гордиться! отжиматься вовсем не так легко! я бы даже сказала, что не легче, чем жать штангу!

Изображение пользователя Lady_Shade.

Штанга весит 20 кило, а мое тело 58. Я до месяца назад вообще ни разу отжаться не могла. А потом когда сделала это один единственный раз - прыгала едва ли не до потолка. Да, часть веса конечно уходит в пол через ноги, но отжиматься ничуть не менее полезно и легко чем штангу жать. Кстати, вариацию отжимания Дайв Бомбер я до сих пор делаю от колен. Один -два раза сделаю как положенно и то не получается совсем как положенно, а потом уже погружения совсем как положенно, но от колен. Руки еще слабоваты. Кстати, как восторгающейся мотоциклами и слушающей тяжелую музыку девушке, считаю что быть при этом костлявой - себя не уважать)

Изображение пользователя ins_t.

"Кстати, вариацию отжимания Дайв Бомбер я до сих пор делаю от колен. "
Нукась, нукась!!! Что это за такое? я тоже хочу!)))))

"Кстати, как восторгающейся мотоциклами и слушающей тяжелую музыку девушке, считаю что быть при этом костлявой - себя не уважать)"
Даааааа!!!!)))) Не то, чтобы я любила мотоциклы, да и в наушниках сейчас Peter Gabriel, но просто, как в рекламе, я вас так понимаю!)))))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

Peter Gabriel это же прекрасно!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя ins_t.

И как тебе New Blood? :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя shagau_k_mechte.

вообще, конечно кошмарные вещи  ты написала... неужели в двадцать лет кто-то вообще такое может сказать??? а что тогда в тридцать?? в могилу пора ложиться что ли? это уже знаете ли какие-то пушкинские времена получаются, когда тридцатилетних считали стариками...
а ты молодец!!! представляю, как приятно, после хорошей тренировки!))
я тоже вчера вроде хорошо позанималась... очень надеюсь, что будет какой-то прогресс... кстати, вот упрежнения на пресс я что-то сачкую в последнее время, и не вижу никаких ухудшений)))) в общем, думаю может ну его? займусь им, когда жир сгоню....)))
а еще я влезла в платье, в котором на выпускной в универе ходила))) оно 42 размера... правда  пузыка выпирает... придется всеж купить утягивающие труселя))))))) а то в субботу на свадьбу идти..
 

Изображение пользователя Princess Frog.

про астму, диабет, пороки сердца и многое другое, что не связано зачастую с образом жизни. Тот же диабет в детском возрасте чаще всего возникает как осложнение после инфекции, например, гриппа. И никакой спорт, самые современные лекарства и здоровые питания - не вылечат, в лучшем случае "повысят качество жизни пациента". А спорт может даже нанести вред.

Нельзя быть таким максималистом в отношении вещей, с которыми просто не сталкивался.

И чувствовать себя плохо может даже 20летний. Другой вопрос, будет он это показывать это и распространяться, или нет. Но и от того, что человек не считает себя больным - и здоровым он не становится :)

В общем, очень неприятно читать, честно. Про лень-матушку и прочее.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Я против того, чтобы человек считал себя больным. Неважно насколько он болен, считать себя больным он не должен. Все религии единогласно говорят, что мысли материализуются, да и ученые это тоже доказали. Если человек будет считать себя больным не важно в каком возрасте он никогда не сможет ни вылечиться, ни даже повысить качество своей жизни. Астма между прочим вылечивается, особенно детсткая, и вылечить ее не сложно, если ходить на плавание, делать специальные массажи, а главное верить, что ты вылечишься, это уж только дело времени. А если не верить, то ни один дорогущий врач не поможет. Кстати полно случаев излечения диабета и даже рака без сторонней помощи. В СССР даже был запрет среди врачей говорить пациенту что у него рак. И как ни странно... У многих через пару месяцев он потом куда-то пропадал.
Так что если больной человек считает себя здоровым и относится к себе как к здоровому (имею ввиду здоровый образ жизни, а не всякие алкоголи) и поддерживает здоровье в своем "здоровом" теле, бегая трусцой по утрам и лопая овсянку на завтрак... Он от этого и правда становится здоровее. Что касается не сталкивалась, то это тоже не правда. Были очень серьезные диагнозы, еще один поставили летом. Не смертельные, но серьезные. И я знаю, что на проверке зимой у меня его уже не будет. Уверенна на все 100%. Кстати, вейтлифтинг мне тоже по идее противопоказан, еще любой спорт с риском ударов в грудь, что-то там с сердцем врожденное (при этом спокойно занималась и айкидо, и боксом и в футбол на воротах на уровне полу-про). Зимой пойду проверять мой покоцанный позвоночник, что с ним стало после. И почему-то мне кажется, что не смотря на нарушенные запреты там будет улучшение. Потому что моя спина совсем перестала болеть. У нас и так экология ни к черту, если еще себя больным считать, так вообще вымрем как динозавры.

Кстати, могу привести один интересный пример. У одного моего знакомого воронкообразная грудная клетка последней стадии. Порок с рождения, разумеется не лечится. Тоже самое у его старшего брата. Соответственно обоим нельзя ни спорт и вообще кучу всего. Старший прислушивался рекомендаций, а младший на все плюнул. Бегал, прыгал, отжимался, лазил по заброшенным военным складам, хим-заводам, сталкерил везде где вообще только можно, дрался, стрелял... И постепенно дырку в груди подзарастил мышцами. А брат пошел на операцию, править, не смотря на то что шанс был маленький на успех. И шанс не оправдался, с летальным исходом. Вот вам и сравнение. И сейчас мой знакомый рвется в десант и разносит в пух и прах приемные комиссии, которые не хотят его брать по состоянию здоровья. И скажу вам честно, назвать его инвалидом у меня просто не повернется язык. И врядли у кого-то еще.

Изображение пользователя Princess Frog.

бывают ошибочно поставленные или, скажем там, перестраховочные. Особенно в отношении детей. Одна мама будем водить по всем врачам и настаивать на выставлении диагнозов, другая - не водить в поликлинику и считать здоровым при любых хронических заболеваниях. Ну и да, многое в молодом возрасте компенсируется.

А вот когда кто-то рвется в спорт или в десант вопреки ... стоит говорить о последствиях в 40-50 лет :) До этого все просто бравада и действительно можно не чувствовать болезнь в молодом возрасте. Хотя думаю, если после тренировки шла бы горлом кровь или были постоянные обмороки, то сложно было бы не обращаться внимание :) Или вдруг утром не смог бы встать с кровати из-за проблем с позвочником. Попросил бы поднять за руки и пошел на тренировку? :)

У меня папа такой мега-спортсмен. Никаких врачей не слушает, а у самого уже ЭКГ как у мутанта. Но продолжает надрываться, привык дескать. Помрет на беговой дорожке или на лыжне :) Несколько моих знакомых, ведущих активный образ жизни, умерли от инфаркта и инсульта в возрасте 40-45 лет. Одного мальчика инсульт разбил после очередного футбольного матча, занимался не обращая внимания на предупреждения врачей. Остался жив, но половина тела так и осталась полупарализованной. Все непьющие, некурящие, правильно питающиеся, активные и занимающиеся спортом ...

Я в свое время имела близкое знакомство и общение со спортивными врачами. Думаю, что ты и сама знаешь их мнение по поводу корреляции здоровья и спорта :) Турчинский - типичный пример. Как и многие другие, про кого просто не пишут. А сколько инвалидами становятся на пенсии, хотя занимались будучи здоровыми?

В общем, я отошла от темы. Мое мнение таково, что нельзя быть категоричным не в отношении чего. Можно сказать, что это мнение - дань возрасту, в юности я тоже была склонна к максимализму.

Изображение пользователя Lady_Shade.

Бывают ошибочные и перестраховочные. А бывают совершенно настоящие. Случаев выздоровления при позитивном отношении к себе в этом случае и правда очень полно. А следить за здоровьем я подразумевала не плевать на мнения врачей, а наоборот ничего не запускать и регулярно подлечиваться. А так же я не говорю о профессиональном спорте, где действительно полно травм. Я по этой причине и ушла из проф спорта.
А врачей много и мнений много и мнений ошибочных тоже много. Потому единственным верным показателем могут быть только улучшения показателей анализов. Вот и все. Да и изначально в посте упоминался не человек с инвалидностью, в наш универ с серьезными вещами не берут, ибо рискованно. Я конечно могу и ошибаться, но это мнение не только мое. Чем оптимистичнее относиться к себе, тем все лучше и будет.

А про проф спорт и здоровье - полностью согласна. А просто про спорт нет. Без дозированной физической нагрузки суставы быстрее изнашиваются, а про сердце вообще молчу. Почему-то офисные работники обычно больнее тех же официантов. Во всем главное мера. И если больное сердце, то надо наоборот оторвать пятую точку от дивана и телевизора и бегать по утрам трусцой, а не лежать целый день на том же диване, жевать пилюли, запивая их колой и говорить мол, а мне спорт нельзя, у меня сердце больное. Спорт тоже разный. Есть даже термин восстановительная физкультура. Так что на примере того же больного сердца и позвоночника - надо топать на восстановительную, а не сетовать на здоровье. И тогда будут улучшения.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук