Девочки, помогите пожалуста с рецептиками...

Главные вкладки

Изображение пользователя Lady_Shade.
вт., 16.08.2011 - 20:35 — Lady_Shade

Что можно такое приготовить, чтобы было и вкусно, и можно было спокойно жрать не опасаясь прибавк к жирку? А то бред какой-то... На улице шикарная погода, а я с четырех в сквернейшем настроении и мне хочется... Поужинать, а чувство голода напрочь пропало из-за настроения. Без него пережрать в два счета... Думаю может кабачков с чесноком поджарить?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 20:44

Кабачки, жареные на масле, вряд ли сойдут за диетическое любдо.. Если кабачки - лучше запечь с помидорками пирамидкой (30 мин в духовке) и слопать со сметанкой.. Можно в сметанку и чесночка...
НО лучше всего СУП! Любой! Основное там-вода, сегодня делала рыбный на 1,5 литра из консервы горбуши - 46ккал на 100гр, вчера грибной - 36ккал... а так огурцы с зеленью и кефиром, или салат "весенний" из капусты с яблочком, кабачки+морковка+лук потушить на воде с ложкой масла-тоже хорошо.. Рецептов море.. Говори что у тебя там есть я скажу рецепт

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вт., 16.08.2011 - 20:50

Кусок лосося, три кабачка, сливочное масло, лук, чеснок, рис, гречка, домашняя сметана (45%), яйца... Вроде все.
Жарю я без масла обычно...

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 20:56

Можно сделать запеканку из рыбки и кабачка, залить яичком с чесночком. Будет вкусно. И диетично ))) в духовке на 180гр на пол часа

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — вт., 16.08.2011 - 20:58

Спасибо)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 21:16

На здоровечко!!!
Я просто запеканку из кабачка делаю - оч вкусно!
С чесночком-сказка!

Изображение пользователя Barsuchiha.

Barsuchiha — чт., 18.08.2011 - 15:09

я так понимаю она диетическая? а то у меня весь холодильник ими забит, недавно готовила картофельно-кабачковую, но она не удалась...

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — чт., 18.08.2011 - 20:18

Диетичность любого блюда зависит от калорийности и кол-ва продуктов, нужно рассчитывать индивидуально... Кабачки всего 19ккал молодые, от этого и нужно отталкиваться

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — вт., 16.08.2011 - 21:27

Я вчера на завтрак делала запеканку в микроволновке: нежирный творог, яйца и желатин, немного соли. Ммммням... nyam

Кабачки жарю на гриле (у себя во дворе, на мангале) - по мне, такой метод приготовления оптимален для кабачков.

Ну, и там креветки какие-нибудь, по-моему, можно лопать сколько угодно вприкуску с огурчиками... много правда не влезет - дык ну и не надо pardon

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — ср., 17.08.2011 - 19:41

в рассылке:

http://natural.getprograde.com/Protein-Packed-Fat-Burning-Desserts.html

Вспомнила, что ты спрашивала, сама не пробовала еще. Может, чего пригодится...

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 17.08.2011 - 22:05

Да, так классные дессерты есть) Особенно брауни... Но я не готовила пока) Для меня гастрономический оргазм это фруктовый салат под столовой ложкой двойных сливок...))) Совсем не диетично, но очень вкусно)

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — ср., 17.08.2011 - 22:39

Интересные статьи бывают, если не обращать внимания на рекламу.

А я к фруктам совершенно равнодушна, раз в пятилетку хочется какого-нибудь арбузика, но, в принципе, могу и без этого обходиться. Из пирожных люблю какие-нибудь эклеры только ну, или чизкейк, на худой конец, а вообще... самый лучший десерт для меня - кусок белой лепёшки или багета... nyam Тоже совсем не диетично, но вкуууусно.... nyam

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 17.08.2011 - 22:45

я тоже по эклерам страдаю))) а на шведских сталах так вообще горы сладостей на моей тарелке... Боюсь после турции я опять разжирею)))

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — ср., 17.08.2011 - 23:11

вполне себе диетическими, если вместо жирного крема их нежирным творогом начинить, к примеру... само заварное тесто ведь некалорийное...

Везучка тебе, в Турцию едешь... :))) А я на Кубу собираюсь, правда еще не скоро... не могу дождаться. Правда до этого времени еще столько работы над собой... d_training

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — ср., 17.08.2011 - 23:27

Я худею крайне медленно... Зато без стресса организму. А вот разожраться могу очень быстро) Поэтому когда буду в Турции, попробую разогнать метаболизм до суточного сжигания 3000-4000 ккал в сутки... Иначе худеть придется сначала. Ну и думаю делать раз в неделю разгрузку и все-таки урегулировать интервалки после фитнеса.

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — ср., 17.08.2011 - 23:35

swoon неужели такое реально? (до суточного сжигания 3000-4000 ккал в сутки)

Это чего ж такое надо делать, чтоб этого добиться?.. scratch_one-s_head

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — чт., 18.08.2011 - 00:07

Можно и больше разогнать.
Скажем стандартная суточная потребность (1700) + 30 минут вейтлифтинга без интервалов (300) + два часа ходьбы в быстром темпе (400) + два часа поплавать в прохладном море, сюда же термический эффект (400), хорошо так пропотеть за день (200-300), поиграть полчаса в пионер бол или фрисби, так чтобы и бегать и прыгать (300), напитки со льдом (100-300, смотря сколько пил), прогулки по щиколотку в воде вдоль берега с полчасика (200), шоппинг (за пару часов по жаре можно 500-600 нажечь). Ну и плюс всякие дополнения типа ля мура, а дайвинг вообще может 700 за полчаса сжечь из-за термического эффекта. Я как-то на 30 метров на полчаса погружалась в трехслойном костюме... Все равно что в трусах зимой бегать. Итого выходит без ля мура и дайвинга как раз где-то на 4000... Можно запросто и до 6000 разогнать. Я буду стараться разгонять потребность по максимуму, жирка не охота... А самое главное, потом с этих скоростей метаболизм так уж быстро не упадет...

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 18.08.2011 - 00:26

теоретически, все выглядит довольно выполнимо, а на деле... нужно иметь кучу свободного времени для этого

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — чт., 18.08.2011 - 15:01

Это целая свободная неделя)) Делай что пожелается) Лично я не люблю валяться на пляже...

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 18.08.2011 - 16:41

Я просто думала, ты ДО отпуска хочешь это все проделывать. girl_crazy

Изображение пользователя Lady_Shade.

Lady_Shade — чт., 18.08.2011 - 19:26

что учителя оценят мои прыжки и рывки в классе)))) Хочешь не хочешь, а там только сидеть и ногами двигать и живот втягивать вытягивать)))

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 18.08.2011 - 20:09

Ну да, у меня та же беда в офисе. Когда есть время, пользуюсь любой возможностью сходить в туалет, поприседать. Наверное, сотрудники, сидящие в кабинетах "с видом на туалет" уже в недоумении. girl_crazy Ну, да и пофиг. pardon

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Bri