все очень плохо.

Все как обычно... даже не хочется писать. От страха перед голодным мором мой бедный организм выдержал только два дня диеты, а на третий крышу сорвало и я за один день съела продукты за 3 следующие дня. Но до 6 вечера. А после 10 - еще на 2 дня вперед. Так что теперь по идее 5 дней мне можно не есть.
Набрала в поиске "самая эффективная диета" и инет мне выдал, что по последним данным самым эффективным является питание по-монтиньяку. Мол сначала не есть ряд продуктов, вес снизится а потом можно, но редко и с клетчаткой. Может кто пробовал? Расскажите?
А я пока незнаю, что делать. Даже после родов умудпилась за 10 мес. похудеть с 74 до 59. Раньше я всегда как-то собирала волю в кулачок и сбрасывала 3-4 кг за месяц, потом еще чуть-чуть и еще, а сейчас, ну просто не могу и все. 2-3 дня на кефире или яблоках или т.п. а потом просто не могу остановиться. Уже и не лезет особо, а все ем, ем,ем. А потом расстраиваюсь и снова ем. Вот так.
Сейчас вес 69. Рост 167. надо сбрасывать кг 6 как минимум.