Новая мотивация появилась

Изображение пользователя Олька-Полька.

Мощным ударом по лишнему весу - кияяяя!!!
pics_014.jpg

Шикарный отвес! Минус 500 гр! Вот бы КАЖДЫЙ ДЕНЬ так!!! curtsey
Первая цель – к 1 июня 60 кг! А ещё лучше – 59!!!

Вчера муж получил приглашение на празднование профпраздника. Он хоть и не работает уже в той организации, но он один из её основателей. Приятно, что помнят и не забывают. Приглашение на двоих (с женой/подругой), отмечание в ресторане. Вот чем не мотивация блестяще выглядеть и избавиться от лишнего?!?! :flirt:

Вечером вчера прыгала на скакалке. Гораздо тяжелее, чем утром! Решила, что основное количество буду выпрыгивать утречком, а вечером уже под настроение или в случае несанкционированно-слопанного лишнего куска.

На сегодня у меня как-то много еды, но в калории укладываюсь:
На завтрак уже традиционная овсяная каша (на сей раз с добавлением морковки) + бутерброд с маслом и сыром.
На второй завтрак доела морскую капусту плюс варёное яйцо.
На обед творог со сметаной.
На ужин огурец и отварная куриная грудка.
С собой яблочки и кефир.
Всего (цифру округляю) получилось 1330 ккал.
Уже второй день стараюсь пить много воды. Думала, что тяжеловато придётся, но, оказывается, я водохлёб и пить воду – мне нравится!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Tomilli.

Молодец, flowers-290.gif у тебя опять отвесик))))) Я тоже пытаюсь пить больше воды, ты кстати пьешь просто воду или чай, а то у меня не получается обыкновенно воды пить, а зелёный чай с радостью поглощаю:D :-D :lol:

Изображение пользователя Олька-Полька.

Спасибо!!! d_sunny
Я пью и чай зелёный и просто воду. У меня в офисе холодновато и чаем я греюсь.

И ещё кофе!!!! Много! Дома с утра 2 чашки, на работе 2-3 чашки, дома вечером чашечку... Не знаю, хорошо это или плохо, но от этого божественного напитка я отказываться не собираюсь, ну разве что количество чашек можно уменьшить...

Изображение пользователя Tomilli.

Я где-то читала, что кофе увеличивает обмен веществ на 5%, так что я думаю это ни так уж и плохо, а даже наоборот girl_wink girl_wink girl_wink

Изображение пользователя Галия.

Привет, ты такая молодец, открыла для меня тайну за семью печатью. К меня была проблемы в подсчете калорий. Как я это делала, открывала холодильник и начинала думать чтоб сожрать. Оказывается старую русскую пословицу готовь сани летом можно переиначить на то, что будешь есть сегодня готовь вчера. Сегодня буду готовить рацион на завтра.


//www.nadietah.ru/imagess/knopki/4.gif)

Изображение пользователя Олька-Полька.

Ну, так уж и тайна за семью печатями!!! :laugh1: girl_wink
Да, лучше, конечно, целенаправленно и заранее готовить полезную еду себе на завтра

Изображение пользователя Олька-Полька.

ты меня очень порадовала этой информацией!!! :happy4: love8 :glad: :loveshower: :laugh1:

Изображение пользователя Tomilli.

:groupwave1:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • gogodancer