- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Новая мотивация появилась
Главные вкладки

чт., 19.05.2011 - 13:51 — Олька-Полька
Мощным ударом по лишнему весу - кияяяя!!!
Шикарный отвес! Минус 500 гр! Вот бы КАЖДЫЙ ДЕНЬ так!!!
Первая цель – к 1 июня 60 кг! А ещё лучше – 59!!!
Вчера муж получил приглашение на празднование профпраздника. Он хоть и не работает уже в той организации, но он один из её основателей. Приятно, что помнят и не забывают. Приглашение на двоих (с женой/подругой), отмечание в ресторане. Вот чем не мотивация блестяще выглядеть и избавиться от лишнего?!?! :flirt:
Вечером вчера прыгала на скакалке. Гораздо тяжелее, чем утром! Решила, что основное количество буду выпрыгивать утречком, а вечером уже под настроение или в случае несанкционированно-слопанного лишнего куска.
На сегодня у меня как-то много еды, но в калории укладываюсь:
На завтрак уже традиционная овсяная каша (на сей раз с добавлением морковки) + бутерброд с маслом и сыром.
На второй завтрак доела морскую капусту плюс варёное яйцо.
На обед творог со сметаной.
На ужин огурец и отварная куриная грудка.
С собой яблочки и кефир.
Всего (цифру округляю) получилось 1330 ккал.
Уже второй день стараюсь пить много воды. Думала, что тяжеловато придётся, но, оказывается, я водохлёб и пить воду – мне нравится!
Нравится:
- Блог Олька-Полька
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец, у тебя опять
Молодец,
у тебя опять отвесик))))) Я тоже пытаюсь пить больше воды, ты кстати пьешь просто воду или чай, а то у меня не получается обыкновенно воды пить, а зелёный чай с радостью поглощаю:D :-D :lol:
Спасибо!!! Я пью и чай
Спасибо!!!
Я пью и чай зелёный и просто воду. У меня в офисе холодновато и чаем я греюсь.
И ещё кофе!!!! Много! Дома с утра 2 чашки, на работе 2-3 чашки, дома вечером чашечку... Не знаю, хорошо это или плохо, но от этого божественного напитка я отказываться не собираюсь, ну разве что количество чашек можно уменьшить...
Я где-то читала, что кофе
Я где-то читала, что кофе увеличивает обмен веществ на 5%, так что я думаю это ни так уж и плохо, а даже наоборот

Привет, ты такая молодец,
Привет, ты такая молодец, открыла для меня тайну за семью печатью. К меня была проблемы в подсчете калорий. Как я это делала, открывала холодильник и начинала думать чтоб сожрать. Оказывается старую русскую пословицу готовь сани летом можно переиначить на то, что будешь есть сегодня готовь вчера. Сегодня буду готовить рацион на завтра.
Галия
Ну, так уж и тайна за семью печатями!!! :laugh1:
Да, лучше, конечно, целенаправленно и заранее готовить полезную еду себе на завтра
ты меня очень порадовала этой
ты меня очень порадовала этой информацией!!! :happy4:
:glad: :loveshower: :laugh1:
(Тема не указана)
:groupwave1: