Своё питание-диета)

Всем привет)) хочу рассказать о своей диете) которую я начала соблюдать уже 2 недели как) может такая и есть на самом деле, незнаю даже))) я занимаюсь хореографией, и нам постоянно говорят худеть... ну пришлось взяться за себя, без мучений ,как говорится, ничего не получится) утром у нас пары танцев и там мы очень сильно потеем) и поэтому мне надо было питаться так, чтобы не угнетать свой организм и не упасть в обморок на занятиях) утром, я встаю за час до занятий, я ем кашу, мгновенную кашу Быстрова, иногда делаю овсяные хлопья Фитнесс) там около 150 калорий, мне на всё утро хватает) за тем после занятий я варю курицу или яйца 2, или фарш, с бульоном) на вечер я ем или овощи, или фрукты, или творог)) перед сном я не питаюсь)) иногда делаю разгрузочные дни, на яблоках или кефире)) главное что это всё полезно и есть силы)) при моих подсчётах за 2 недели я похудела на 4 кг) вооот, удачного худения вам! и знайте: не стоит угнетать свой организм, больше занимайтесь спортом и его различными видами!