Надо худеть!

Главные вкладки

Изображение пользователя Tomilli.
ср., 18.07.2012 - 12:27 — Tomilli

Вчера съела на 1478ккал, вечером ночевала у подружки и не могла взять в себя в руки, что-то я всё никак не могу привыкнуть к мысли, что я на диете и вот этого мне нельзя, как взять себя в руки girl_cray2 на весы я вставать не буду.Сегодня уже съела обезжиренный творог и яблочко.Хотела узнать не является ли обезжиренный творог вредным, где-то читала, что нельзя есть обезжиренные продукты так как они замедляют обмен веществ или это всё миф?

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

verba — ср., 18.07.2012 - 12:31

Я слышала, что молочные продукты лучше брать с маленькой жирностью, а в совсем обезжиренных пользы 0


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tomilli.

Tomilli — ср., 18.07.2012 - 12:36

В твороге я посмотрела 101ккал на 100гр, это нормально или маловато? я видела твороги и с 54 ккал, но они не вкусные и совсем мне не нравятся)

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — ср., 18.07.2012 - 12:34

Обезжиренные продукты - опасны в том плане, что белок без жира плохо усваивается. Но я все-таки слушаю свой организм. Он либо просит творожок 17 процентов либо ноль. Время от времени стараюсь кушать 9 и 4 процентные, но они мне не очень нрав по вкусу)
Но это у меня только с творогом такая ситуация)
Молоко - обязательно 2.5, Кефир - 1 и 2.5)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Tomilli.

Tomilli — ср., 18.07.2012 - 12:55

Хорошо, теперь буду знать, просто сегодня уж очень сильно захотелось творога мне, люблю его очень)

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — ср., 18.07.2012 - 20:02

Ох, как я тебя понимаааааюююю) Честно-честно) Сама седня буду есть творог нежирный. Ну нравится он мне по вкусу и ничего не могу с собой сделать)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя Runa_R.

Runa_R — ср., 18.07.2012 - 12:44

не «нельзя есть обезжиренное», а нельзя есть ТОЛЬКО обезжиренное.

Регулярное применение продуктов с «нулевым» содержанием жиров может вызвать сбой обмена веществ, и уровень жиров от этого только повышается.

Ловушка обезжиренных продуктов в их количестве. Раз еда обезжирена, то ее можно съесть столько, сколько хочется. Так рассуждают многие люди, и в итоге потребляют в день примерно на двести пятьдесят калорий больше, чем собирались. А между тем, в обезжиренных продуктах обычно повышено содержание сахара и крахмала - для улучшения вкуса. А жиров, которые посылают в мозг сигнал "я сыт!" - нет.
Почему вы не сможете похудеть, сидя на обезжиренной диете? Потому что вы начнете недоедать, недополучать ценные вещества, и организм просто перестанет сжигать жир, панически спасая своего хозяина.

источник - интернет

«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»

Изображение пользователя Runa_R.

Runa_R — ср., 18.07.2012 - 12:49

чем меньше жирности у молочных продуктов - тем лучше, я думаю! (не "0" а просто маленький процент)

ведь даже на вкус заметно отличаются например кефир с 3,2-4% от кефира с 1% жирности.
причем, не в пользу жирных. продукты с меньшей жирностью приятней и "легче"... (это мое мнение!!!)

«В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли…»

Изображение пользователя Tomilli.

Tomilli — ср., 18.07.2012 - 12:59

Да в этом и дело, то что я тоже уже привыкла есть обезжиренные продукты, мне они легче и вкуснее кажутся, просто задумалась, а вдруг они вредны для организма. смотрела передачу про опыт с двумя девушками одной давали обезжиренный творог, а другой калорийный, та что ела калорийный оставалась в своём весе, а та что обезжиренный поправилась..))надо всего в меру, я думаю=D

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина