19 день.

В целом питание было нормальное, но, задним местом чую, что завтра опять будет привес :wacko2:
После шоколадных разгрузок я жесть как хочу ХЛЕБА..... аааа....не знаю, почему, но очень хочу. И это не в первый раз после шоколадки.

Питание на сегодня:
Завтрак: 100 гр.овсянки, зелёный чай б/с
Обед:100 гр.макарон и 1 сосиска
Ужин: салат из 300 гр.помидоров, 100 гр.перца и 1 ст.л.сметаны
+ на перекусы в течение дня :
1 большое и 1 маленькое яблоко, средняя груша.
А согрешила я мааленьким кусочком хлеба с кунжутом, 3 маслинами, 1 карамелькой и 1 ст.л.семечек :crazy:

+ как всегда Джилиан была. Осталось мне до отъезда всего два раза с ней позаниматься - завтра и послезавтра

P.S.: завтра утром взвешусь и напишу, что по чём . мне кажется, привес будет. Как и в прошлый раз :boredom:

Всем удачи и хороших выходных